Un frullato di prugne extra light, che con sole 115 calorie ci permette di fare una colazione leggera e appagante ma soprattutto salutare. Le prugne […]
Continua a leggereCategoria: Nutrizione
Prodotti e articoli sul cibo, sui valori nutrizionali degli alimenti, sugli integratori e sulla salute a tavola
Dieta Starter del dr Delabos per dimagrire 8 kg al mese
Vi avevo già parlato del dottor Delabos, e della sua “crononutrizione”, ovvero di un approccio dietetico in cui in sostanza mangiamo alcuni alimenti in determinati […]
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Il Codice del dimagrimento di Jason Fung
Pubblicato con il titolo originale di “Il Codice dell’Obesità”, “Il codice del dimagrimento” è un libro del dottor Jason Fung, nefrologo e ideatore del programma […]
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Come dimagrire in modo corretto: il metodo definitivo
Scrivo questo articolo per tutte le persone che mi chiedono come potere dimagrire in modo corretto. Come sapere quale sarà la dieta giusta per noi? […]
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Sea moss, l’alga che depura l’organismo
In Italia è ancora sconosciuta, ma la Sea Moss è un’alga rossa pregiata dalle innumerevoli proprietà, biologica e soprattutto molto versatile. Si può usare per […]
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Pranzo al sacco in spiaggia: 4 strategie dietetiche
Cosa mangiare in spiaggia, al mare o quando siamo fuori all’aperto? Moltissime persone mi chiedono idee per un pranzo al sacco veloce o uno spuntino […]
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