I cibi integrali e i cibi ricchi di fibra non sono ben tollerati da tutti, ragion per cui io personalmente non li consiglio a chiunque. […]
Continua a leggereCategoria: Nutrizione
Prodotti e articoli sul cibo, sui valori nutrizionali degli alimenti, sugli integratori e sulla salute a tavola
L’ingrediente fatale degli integratori bruciagrassi
Ero indecisa se scrivere o meno questo articolo. Indecisa perché in commercio esistono sì degli integratori bruciagrassi che alzano notevolmente il metabolismo, ma che contengono […]
Continua a leggereLa dieta per ulcera: cosa mangiare in caso di ulcera
L’ulcera peptica altro non è che una ferita intestinale, in genere causata da un batterio, l’Helicobacter Pylori, la cui azione è quella di erodere la […]
Continua a leggereLa dieta di Ray Peat per la tiroide, versione semplificata
Ok, questo articolo interesserà solo me e i pochi altri che in Italia conoscono e seguono il lavoro di Ray Peat. A ogni modo lo […]
Continua a leggereLa dieta da 1200 calorie per le over 50
In questo articolo vediamo un esempio di dieta da 1200/1250 calorie per una donna sui cinquant’anni, sedentaria, il cui metabolismo totale si attesta intorno alle […]
Continua a leggereIl menu per dimagrire 10 kg al mese con la dieta di Tim Ferriss
Piccolo aggiornamento. Visto il successo della dieta per dimagrire 10 chili in un mese di Tim Ferriss, anche soprannominata la dieta delle 4 ore, molti […]
Continua a leggere