Qualche giorno di alimentazione più disordinata, magari nel week end o a cavallo delle feste o in seguito a qualche invito, può sempre capitare. In […]
Continua a leggereCategoria: Integrazione e fitoterapia
Integrazione e fitoterapia: i rimedi naturali per combattere i problemi di salute e sovrappeso, erbe, tisane, estratti, e come usarli nei modi e nei tempi giusti. Integratori per dimagrire, integratori dannosi, integratori utili per dire addio a farmaci, sindrome metabolica, chili di troppo.
Proteine in polvere e integratori proteici: quali scegliere
Le proteine in polvere e gli integratori proteici sono una fetta importante del mercato nutrizionale non solo sportivo. Moltissime persone usano i preparati con proteine […]
Continua a leggereL’olio di cocco fa dimagrire?
Se ne fa un gran parlare: l’olio di cocco sarebbe il nuovo supercibo per perdere peso. E in effetti come vedremo l’olio di cocco apporta […]
Continua a leggereStudio rivela la giusta dieta per proteggersi dal Covid
Ebbene sì, l’alimentazione e in particolare alcune sostanze antinfiammatorie e antiossidanti potrebbero avere un ruolo importante per prevenire il Covid. O quantomeno i suoi esiti […]
Continua a leggereCome assumere vitamina D dagli alimenti
Sappiamo che la vitamina D gioca un ruolo chiave nel sistema immunitario, svolgendo una funzione anche ormonale. Sappiamo anche che bassi livelli di vitamina D […]
Continua a leggereCome aumentare le difese immunitarie al cambio di stagione?
I cambiamenti di stagione, in particolare nel passaggio dall’inverno alla primavera e dall’autunno ai freddi più intensi, spesso portano con loro una serie di effetti […]
Continua a leggere