Riduce l’insulina e aumenta la sensibilità ad essa, ma sarebbe efficace anche contro la fame di dolci: la pianta di cui sto parlando è la […]
Continua a leggereCategoria: Integrazione e fitoterapia
Integrazione e fitoterapia: i rimedi naturali per combattere i problemi di salute e sovrappeso, erbe, tisane, estratti, e come usarli nei modi e nei tempi giusti. Integratori per dimagrire, integratori dannosi, integratori utili per dire addio a farmaci, sindrome metabolica, chili di troppo.
Intolleranze alimentari e allergie: 10 regole per gestirle
Che cosa sono le intolleranze alimentari, e cosa sono invece le allergie alimentari? Sono la stessa cosa? No, perché coinvolgono meccanismi biologici diversi, immunitari o […]
Continua a leggereVitamine del gruppo B: 5 modi per evitare la carenza
Le vitamine del gruppo B, in particolare la tiamina (vitamina B1), la riboflavina (vitamina B2), la niacina e/o il niacinammide (vitamina B3), l’acido pantotenico (vitamina […]
Continua a leggereTre spezie per perdere peso in inverno
Tre spezie che sono perfette per aiutarci a perdere peso in inverno: sono ricche di antiossidanti, aiutano il sistema immunitario e quindi il metabolismo. Non […]
Continua a leggereI giusti integratori per glicemia alta
Se si volesse abbassare la glicemia senza farmaci, quali sono gli integratori ideali da assumere? Al fianco di una dieta a basso indice glicemico come […]
Continua a leggereChe cos’è il ghee? Ecco i benefici di questo speciale burro
Che cos’è il ghee? Si tratta di un tipo di burro chiarificato molto presente nella cucina orientale, special modo indiana, che negli ultimi anni ha […]
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