Integrazione e fitoterapia Archivi | Pagina 17 di 29

Problemi di tiroide, ansia e stress? Prova l’eleuterococco

16Mar

By Eleonora BolsiNo Comments

Integrazione e fitoterapia, Segnalazioni

Problemi di tiroide, ansia e stress? Prova l’eleuterococco

Oggi voglio parlarvi dell'eleuterococco, una radice dal nome impronunciabile (almeno per me, ma possiamo salvarci chiamandolo Ginseng Siberiano) che altro non è che una pianta dalle proprietà adattogene, ovvero una pianta che ci permette di modulare dolcemente la nostra risposta allo stress fisico, all'affaticamento e all'ansia, e che in particolare è utile per chi avverte con lo stress anche un forte senso di stanchezza sia dal punto di vista emotivo che dal punto di vista mentale e fisico. Le persone con problemi di tiroide poco attiva, ipotensione e stanchezza da stress e ritmi frenetici, ma anche problemi di ansia, possono trovare molto giovamento assumendo questo arbusto in estratto, in macerato, in tintura madre o sotto forma di tisana. L'eleuterococco è anche un valido aiuto per ...

9Mar

By Eleonora BolsiNo Comments

Alimentazione sana, Integrazione e fitoterapia, Nutrizione

Gli alimenti per il fegato

Il fegato è uno degli organi protagonisti della nostra buona salute, di un buon metabolismo e di un buon peso corporeo. Se il fegato non funziona a dovere si tende infatti a ingrassare e ad avere problemi di gonfiore. Motivo per cui ogni tanto, soprattutto dopo periodi di alimentazione disordinata, ricca di zuccheri e grassi, e durante i cambi di stagione, è sempre bene concentrarsi sugli alimenti per il fegato, che lo purifichino e ci permettano così di funzionare meglio a livello di disintossicazione delle scorie e di metabolizzazione dei cibi. Ma per purificare il fegato non c'è bisogno di integratori, decotti o altri prodotti speciali. Sì, si può sempre inserire un tonico per il fegato in questi periodi, ma per aiutare il fegato iniziamo a vedere cosa mettere sul piatto. GLI A...

Skinny Sprinkles, il beverone dimagrante che conquista i social

5Mar

By Eleonora BolsiNo Comments

Integrazione e fitoterapia, Notizie

Skinny Sprinkles, il beverone dimagrante che conquista i social

Si chiama Skinny Sprinkles, è amato dalle celebrità, è amato nei social e si tratta del nuovo beverone dimagrante che in teoria farebbe perdere tantissimo peso perché sazia prima dei pasti principali: in vendita in Inghilterra e negli Stati Uniti, per ora non ancora in Italia (ma si può ordinare dal sito ufficiale), Skinny Sprinkles altro non è che un preparato solubile a base di glucomannano e inulina in polvere, aromi, vitamine e sali minerali, caffeina ed estratto di tè verde, venduto come un prodotto per il controllo dell'appetito, al costo di circa 40 euro per una prova di 3 settimane. Una dose prima dei pasti ha 25 calorie, e un gusto di mela caramellata. Chi l'ha preso giura di essere dimagrito velocemente e senza sforzo di dieci chili in meno di un mese, tanto che i produttori lo ...

Fatica surrenale: cos’è, come mangiare e comportarsi

26Feb

By Eleonora BolsiNo Comments

Integrazione e fitoterapia, Protocolli specifici

Fatica surrenale: cos’è, come mangiare e comportarsi

La cosiddetta "adrenal fatigue" in italiano nota come fatica surrenale è una sindrome su cui ancora la scienza è dibattuta: esiste, o è un semplice effetto da sovraffaticamento cronico? Chi ha coniato questo termine è il dottor Wilson, chiropratico, che nel 1998 ha parlato per la prima volta dell'esistenza di una sindrome dell'affaticamento surrenale. Secondo questa tesi, le ghiandole del surrene a un certo punto secernono troppo cortisolo e ormoni dello stress in reazione allo stress fisico e psichico cronico del soggetto. Come risposta, il corpo si assuefa al cortisolo stesso, cioè si verifica una resistenza al cortisolo, per cui il corpo si abitua ad alti livelli di cortisolo, accusandone in cronico gli effetti negativi. FATICA SURRENALE: I SINTOMI Tra questi effetti negativi ricord...

Le proprietà dello zenzero da conoscere assolutamente

21Feb

By Eleonora BolsiNo Comments

Integrazione e fitoterapia, Nutrizione

Le proprietà dello zenzero da conoscere assolutamente

La ricerca dei prodotti ritenuti più ricchi di proprietà nutritive e aspetti benefici ha effetti diretti anche sul largo consumo, come rivela una ricerca realizzata da GS1 Italy e Nielsen che ha messo sotto la lente di osservazione gli alimenti salutari più cercati del momento. Il risultato che appare più evidente è l'incredibile successo dello zenzero, che secondo l’Osservatorio Immagino, il nuovo approccio allo studio dei fenomeni di consumo, ha conquistato l'interesse dei consumatori. Vediamo perché questa spezia sta vivendo il suo momento d'oro e quali sono le proprietà dello zenzero che dobbiamo conoscere assolutamente. LE PROPRIETÀ DELLO ZENZERO Lo zenzero è vero super food. Come si può leggere nel sito IdeeGreen dove se ne racconta la storia e i modi di utilizzo, lo zenzero è st...

Come disintossicarsi con l’aceto di mele

15Feb

By Eleonora BolsiNo Comments

Detox, Integrazione e fitoterapia

Come disintossicarsi con l’aceto di mele

Come disintossicarsi con l'aceto di mele? L'aceto di mele è un protagonista controverso di molte diete usa e getta, cosa che rischia di far passare in secondo piano le sue numerose proprietà benefiche per la disintossicazione dell'organismo e la riduzione del gonfiore intestinale. Ecco per esempio i vantaggi dell'uso dell'aceto di mele appurati dalla scienza, utili se stiamo cercando di disintossicarci e dimagrire. COME DISINTOSSICARSI CON L'ACETO DI MELE Proprietà dell'aceto in generale L'aceto di mele contiene acido acetico, un tipo di acido che è presente anche nel nostro intestino, in seguito ai normali processi di fermentazione dei carboidrati. In alcuni studi sia sui roditori che sugli uomini, si è visto che questo particolare acido protegge il corpo dall'assimilare tropp...