Fare attenzione alla qualità degli alimenti che mangiamo, e non solo alle calorie degli stessi, è una cosa fondamentale se vogliamo iniziare a nutrirci bene […]
Continua a leggereCategoria: Indice glicemico
Indice glicemico: guida all’indice glicemico degli alimenti, al carico glicemico dei pasti, i trucchi per abbassare l’indice glicemico e abbassare la glicemia
Come disintossicarsi dagli zuccheri
Troppo zucchero? Come disintossicarsi e resettare il metabolismo? In questo articolo vediamo i consigli di un medico, ovvero della dottoressa Amy Shah, esperta in medicina […]
Continua a leggereRischio diabete minore con un uovo al giorno
Un uovo al giorno al posto di una mela al giorno per chi soffre di problemi di glicemia e si trova in una situazione di […]
Continua a leggereI giusti integratori per glicemia alta
Se si volesse abbassare la glicemia senza farmaci, quali sono gli integratori ideali da assumere? Al fianco di una dieta a basso indice glicemico come […]
Continua a leggereUna dieta senza zucchero per il metabolismo
Troppo zucchero fa male: non fa male solo alla linea, fa male alla salute. Il corpo non ha bisogno di grossi quantitativi di zuccheri semplici, ha […]
Continua a leggereProteine e carboidrati insieme per dimagrire: ecco come
Un pasto bilanciato tra proteine e carboidrati insieme funziona di più per dimagrire. Assumere carboidrati e proteine in un unico pasto ha infatti dei vantaggi […]
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