sabato, Novembre 23

Segnalazioni

Gli indirizzi di dietologi e nutrizionisti,
di punti vendita e di siti utili per dimagrire!

Stanchi di contare le calorie? Lo fa Calory per noi.
Calorie, Segnalazioni

Stanchi di contare le calorie? Lo fa Calory per noi.

Si chiama Calory ed è una applicazione molto semplice e intuitiva per dimagrire senza contare le calorie e con un piano di dieta personalizzata. CALORY, LA APP PER CHI NON VUOLE CONTARE LE CALORIE Si tratta di scaricare la app e installarla sul proprio telefonino, poi inserire i propri dati, come peso, altezza, età genere, attività fisica, attività lavorativa. E dire qual è il proprio obiettivo di peso, cioè quanti chili vogliamo dimagrire. Calory funziona ovviamente anche per chi vuole stare del proprio peso, per esempio dopo una dieta o per chi vuole mettere su peso. Una volta che abbiamo stabilito il nostro obiettivo, Calory fornisce un cerchietto che si riempie di colore via via che stiamo raggiungendo la nostra quota di calorie giornaliera. La ricerca dei cibi da inserire avvien...
Metformina per dimagrire?
Indice glicemico, Integrazione e fitoterapia, Segnalazioni, Sindrome metabolica

Metformina per dimagrire?

La metformina è un farmaco ipoglicemizzante usato nel trattamento del diabete di tipo 2,  in particolare se associato a sovrappeso. Di recente sono usciti una serie di studi che ne rivelano delle potenzialità anche come farmaco dimagrante, come farmaco anti-cancro, per ridurre i sintomi della fibromialgia e per ridurre il rischio cardiovascolare. Ma che cos'è la metformina? Esistono effetti collaterali? E funziona la metformina per dimagrire? METFORMINA PER DIMAGRIRE: CHE COS'È LA METFORMINA? Parecchio scalpore ha fatto la notizia che sia utile la metformina per dimagrire, e mantenere un peso forma stabile sul lungo termine, riducendo il grasso viscerale. Il meccanismo di azione della metformina, farmaco della famiglia delle biguanidi che agisce sull'AMPK, tuttavia non è ancora chiar...
Mangiare di più per 5 giorni non fa ingrassare
Notizie, Segnalazioni

Mangiare di più per 5 giorni non fa ingrassare

Una notizia inusuale, che però ci farà tirare un bel sospiro di sollievo in occasione di feste o vacanze. Secondo uno studio appena pubblicato sull'American Journal of Physiology—Endocrinology and Metabolism, è possibile mangiare anche mille calorie in più al giorno per massimo 5 giorni. Senza prendere peso. Gli scienziati che hanno condotto lo studio hanno sottoposto un gruppo di giovani ragazzi a una dieta ipercalorica con 1000 calorie in più rispetto alla loro normale routine alimentare. Il gruppo è stato suddiviso in due sottogruppi: uno ha mangiato mille calorie in più per 5 giorni. L'altro invece per 28 giorni. Il primo sottogruppo non ha preso peso, né ha avuto alterazioni metaboliche. Questo nonostante in 5 giorni le calorie in eccesso fossero da tipico cibo spazzatura. Me...
Nuove barrette Myprotein: 6 strati e solo 250 calorie
Fitness, Segnalazioni

Nuove barrette Myprotein: 6 strati e solo 250 calorie

Tra uno shake e una barretta, sono dell'idea che la barretta sia sempre la scelta più azzeccata sia come snack che soprattutto come alternativa di pasto sostitutivo. Ho provato svariate barrette negli anni, delle marche più disparate. E ho voluto provare anche le nuove barrette MyProtein 6 strati, le 6 Layer Bar, che mi incuriosivano perché all'apparenza sembravano davvero molto golose. Stavolta però non è solo apparenza. Le barrette MyProtein 6 strati non sono solo belle da vedere, sono proprio buone e sono un enorme salto in avanti rispetto alle altre barrette della stessa marca (a parte forse le MyBar Zero che considero uno dei loro prodotti migliori tra le barrette). E hanno tre vantaggi rispetto a tutte le altre barrette proteiche in commercio. NUOVE BARRETTE MYPROTEIN 6 STRA...
Questo additivo può rallentare il metabolismo
Segnalazioni, Sindrome metabolica

Questo additivo può rallentare il metabolismo

Da tempo alcuni studi si concentrano sulle conseguenze dell'assunzione a lungo termine di una serie di additivi negli alimenti. ADDITIVI ALIMENTARI: COSA SONO? Per additivi intendiamo tutte quelle sostanze che vengono aggiunte a un cibo per conferirgli particolari proprietà e migliorarli dal punto di vista del gusto, della conservazione o dell'aspetto. Per esempio sono additivi alimentari gli stabilizzanti, i coloranti, i conservanti, gli emulsionanti (come le lecitine), i dolcificanti, i correttori di sapore, di acidità, eccetera. Sugli additivi vige una normativa, quella dell'Efsa per l'Europa (e della FDA per l'America): per cui per esempio, gli additivi sono indicati con una sigla preceduta dalla lettera E. Alcuni sono di origine sintetica (aromi o coloranti), altri sono di ...
Il legame tra dieta e deficit di attenzione e iperattività
Nutrizione, Segnalazioni

Il legame tra dieta e deficit di attenzione e iperattività

Caratterizzato da livelli di disattenzione, disorganizzazione, impulsività e iperattività che rendono difficile svolgere una vita normale per le persone che ne sono affette, l'ADHD è un disturbo che avviene nella fase di sviluppo dei bambini. E che se non trattato rischia di diventare problematico anche per l'adulto. Di ADHD sono affetti all'incirca il 5% dei bambini di tutto il mondo, ma le percentuali non sono chiare, perché in molti casi questo disturbo non viene diagnosticato in tempo. DIETA E DEFICIT DI ATTENZIONE E IPERATTIVITÀ. LA CAUSA È LO ZUCCHERO? Si è detto molto sul legame tra dieta e deficit di attenzione e iperattività. Per esempio avrete sentito senza dubbio dire che un alto contenuto di zuccheri e in particolar modo di fruttosio nella dieta del bambino è legata a...