Segnalazioni Archivi | Pagina 19 di 25

Fitness femminile, il libro dedicato alle donne

24Ott

By Eleonora BolsiNo Comments

Fitness, Schede allenamento, Segnalazioni

Fitness femminile, il libro dedicato alle donne

Forse pochi di voi conosceranno il portale Fitness Femminile, il portale dedicato all'allenamento femminile e alla dieta specifica per le donne che vogliono avere risultati in palestra, che si allenano e vogliono un fisico "fitness", ovvero un fisico magro, armonioso e atletico. Il portale, nato dalla volontà di Max Arrighetti e oggi gestito dal suo staff di professionisti del settore fitness/wellness/nutrizione (e in particolare portato avanti da Ivan Orizio, mental coach, personal trainer e osteopata), racchiude tutti i segreti dell'allenamento e le strategie dimagranti per diventare una bikini o fitness model. Partendo infatti dalla constatazione che la maggior parte delle donne non si sente a proprio agio in palestra, che il 70 per cento molla perché non ha una guida seria e un aiut...

Dieta sbagliata: è possibile ottenere un risarcimento danni?

21Ott

By Eleonora BolsiNo Comments

Segnalazioni

Dieta sbagliata: è possibile ottenere un risarcimento danni?

A seguito di moltissime persone che mi scrivono dicendo che la dieta che è stata loro prescritta o i farmaci dimagranti (spesso anoressizzanti) che il medico ha dato loro problemi di salute, oggi voglio affrontare brevemente il tema del risarcimento danni che si può ottenere nel caso in cui abbiamo avuto una dieta sbagliata o la prescrizione di farmaci e integratori che ci hanno rovinato. Distinguiamo due casi: il caso in cui è la scelta autonoma del paziente di mettersi a dieta. In questo caso, se io voglio una dieta in Italia posso averla legalmente dal dietologo o dal nutrizionista con laurea in biologia. Possono altresì elaborare autonomamente delle diete il dietista e il farmacista. Queste figure tuttavia non possono prescrivere una dieta, ovvero non possono dire a tizio: deve d...

17Ott

By Eleonora BolsiNo Comments

Errori nelle diete, Segnalazioni

Il consiglio di perdere peso non basta

L'obesità è o no una malattia? Senza dubbio la maggior parte di noi potrebbe rispondere sì, senza pensarci due volte. Ma non tutti i medici sono d'accordo. Essere obesi per esempio può voler dire avere un'alta percentuale di grasso viscerale, ovvero quel tipo di adiposità pericolosa, che avvolge gli organi allo scopo di proteggerli, ma che quando è troppa ne compromette la corretta funzionalità. Mettiamo il caso tuttavia che una persona un po' pingue si presenti dal medico con degli esami accurati, da cui si deduce una buona salute. Sarebbe giusto consigliarle di dimagrire comunque, se per esempio ha un buon colesterolo, una buona glicemia, una pressione normale e i trigliceridi nella norma? Se l'accumulo di grasso è sui fianchi e non sulla pancia? Rispondere a questa domand...

Dove trovare il kit della dieta del dottor Longo?

12Ott

By Eleonora BolsiNo Comments

Notizie, Segnalazioni

Dove trovare il kit della dieta del dottor Longo?

E torniamo a parlare della dieta mima-digiuno, dieta del dottor Longo o Fast Mimicking diet: non tornerò sull'argomento della dieta in sé, avendo già scritto degli articoli prima che se ne parlasse in tv, nonché subito dopo aver visto l'intervista della giornalista Nadia Toffa al dottor Valter Longo. Articoli che potete trovare qui: Fast Mimicking Diet La dieta mima-digiuno: lo schema della Fast Mimicking Diet del dr Longo Il digiuno e le poche calorie fanno vivere più a lungo? Ma voglio rispondere con un post dedicato a tutte le persone che mi scrivono per chiedermi la stessa cosa, che avevo già puntualizzato su fb. Dove trovare il kit della dieta del dottor Longo? Innanzitutto il kit della dieta mima digiuno, che dura 5 giorni e va da un range calorico da 1050 a 750 calorie, è ...

La qualità che se ne va, la nuova rubrica sul cibo di Stefano Vendrame

7Ott

By Eleonora BolsiNo Comments

Nutrizione, Segnalazioni

La qualità che se ne va, la nuova rubrica sul cibo di Stefano Vendrame

Torno a parlarvi del nutrizionista Stefano Vendrame, che con il suo "Very Food - Domande al nutrizionista" vi avevo già consigliato di seguire, perché spesso risponde a domande che tutti tendiamo a farci sfatando molti luoghi comuni che ruotano attorno al cibo e alla dieta in generale. Questa volta, la rubrica Domande al nutrizionista si arricchisce di una nuova prospettiva di analisi: quella sulla qualità dei cibi, attraverso una serie di video intitolati "La qualità che se ne va" sul sistema agroalimentare e su come questo sistema influenzi la nostra salute attraverso quello che mangiamo, con uno sguardo sull'ultimo secolo. Se vi interessa per esempio sapere quale carne compriamo, se la verdura e la frutta sono cambiate nei valori nutrizionali nel corso degli anni, se il pomodoro è nos...

Dieta flessibile: arriva il libro Smart Swaps

30Set

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete, Notizie, Segnalazioni

Dieta flessibile: arriva il libro Smart Swaps

Si chiama Smart Swaps, ed è un libro sulla dieta flessibile che potrebbe dare una mano a tutte le persone che cercano un approccio sano ed equilibrato con l'alimentazione, nel duplice tentativo di mantenersi in forma (e migliorare la propria forma fisica) e non farsi mancare nulla, ovvero non vivere la dieta come una condanna a privazioni perpetue. Messo a punto dal team IronManager.it di Fran Pignatti, bodybuilder natural tra i più seguiti in rete, (che spero in una prossima intervista ci spiegherà tantissime cose su come tenerci in forma), Smart Swaps è un libro a più mani. Oltre a Pignatti, il libro vede la partecipazione di una serie di fitchef, ovvero di cuoche con la passione del fitness e della cucina sana ma intelligente, e la coordinazione artistica di Flavia d'Erasmo. Ma Smart ...