venerdì, Novembre 8

Sindrome metabolica

Sindrome metabolica: ecco tutte le cose che devi sapere per ridurre sovrappeso, colesterolo alto, pressione alta, grasso viscerale e trigliceridi. La sindrome metabolica si può combattere con la giusta strategia.

Dimostrato che i grassi fanno male al cuore
Metabolismo, Notizie, Sindrome metabolica

Dimostrato che i grassi fanno male al cuore

E' vero che i grassi fanno male al cuore? Per anni la comunità scientifica si è divisa in due sul problema dei grassi nella dieta. Da una parte esiste ed è esistita la fazione che crede che i grassi portino a malattie cardiovascolari, e che si fonda dalla tesi di Ancel Keys, il padre della dieta mediterranea, per cui più colesterolo = più rischio per la salute. Da un'altra chi invece crede che i grassi non solo non vadano demonizzati ma che addirittura devono essere parte considerevole dell'apporto dietetico giornaliero, ma a scapito dei carboidrati, che invece sono i veri responsabili del rischio cardiovascolare. Ognuna di queste fazioni è composta da medici, scienziati e ricercatori e ognuna porta studi a conferma di quello che dice. E' vero però che, dal punto di vista dell...
Digiunare fa dimagrire? Questi scienziati spiegano come
Notizie, Sindrome metabolica

Digiunare fa dimagrire? Questi scienziati spiegano come

Un team di scienziati cinesi e americani ha scoperto un metodo per dimagrire che si basa sul digiuno e che ovviamente andrebbe fatto soltanto previo parere medico. Vediamo di che si tratta. DIGIUNARE FA DIMAGRIRE? ECCO LE DIETE CHE SI BASANO SUL DIGIUNO Avrete sentito dire spesso che digiunare fa dimagrire. Ma questo concetto è spesso semplificato, così che molte persone provano a digiunare senza un criterio, e, o non perdono peso o addirittura ingrassano perché compensano dopo. Sono molte attualmente le strategie dietetiche che usano il digiuno per dimagrire. Per esempio i vari tipi di digiuno intermittente, dalla dieta delle 8 ore alla dinner cancelling alla dieta del guerriero fino alla eat-stop-eat, dove a un digiuno di un giorno segue un giorno di normale alimentazione. Inoltr...
Insulina e grasso corporeo: la scoperta rivoluzionaria
Metabolismo, Notizie, Sindrome metabolica

Insulina e grasso corporeo: la scoperta rivoluzionaria

Ovunque leggiamo che il grasso corporeo, dove per grasso corporeo si intende di norma il grasso bianco, laddove il grasso beige e quello bruno hanno funzioni diverse, è sensibile all'azione dell'insulina. E che quindi l'insulina è un ormone "ingrassante". Ma una nuova e rivoluzionaria scoperta a opera di un gruppo di scienziati svedesi, che sono riusciti a "mappare" con una speciale tecnologia le cellule di grasso bianco, chiamate adipociti bianchi, potrebbe ribaltare quello che sapevamo sul ruolo dell'insulina nella formazione del grasso corporeo. INSULINA E GRASSO CORPOREO: LA SCOPERTA RIVOLUZIONARIA I ricercatori del Karolinska Institutet hanno mappato per la prima volta il tessuto adiposo bianco grazie a un'analisi spaziale tessuto-specifica di transcriptome. In sostanza, hanno usat...
La correlazione tra alimentazione e salute è batterica
Notizie, Nutrizione, Sindrome metabolica

La correlazione tra alimentazione e salute è batterica

Più forti del DNA, i nostri batteri intestinali ci possono predire l'insorgenza di gravi malattie, come il Parkinson e il diabete di tipo 2, e addirittura segnare la nostra risposta all'infezione da Covid. Si può cioè prevedere se, prendendo il Coronavirus, svilupperemo sintomi lievi o gravi. Uno studio molto dettagliato apparso sulla rivista Nature spiega che la correlazione tra alimentazione e salute esiste ed è di tipo batterico. A seconda del nostro regime alimentare, infatti, avremo una flora intestinale diversa. Ovvero dei batteri amici o  batteri buoni, che potenziano le difese immunitarie e il metabolismo, riducendo i rischi di gravi malattie. E dei batteri nemici della salute o cattivi che invece di predispongono più del nostro profilo genetico a sviluppare determinate malat...
Rischio di diabete 2 con inibitori della pompa protonica
Metabolismo, Notizie, Sindrome metabolica

Rischio di diabete 2 con inibitori della pompa protonica

Secondo un nuovo studio sembra che l'uso regolare dei farmaci inibitori della pompa protonica, i prazoli, utilizzati da molte persone per tenere a bada la gastrite e il reflusso gastrico, possano aumentare il rischio di diabete di tipo 2. La ricerca è stata pubblicata sulla rivista scientifica BMJ Journal. Essa è il risultato di tre studi prospettici di coorte, a cura degli scienziati di diverse università e centri medici da Cina, Hong Kong e Stati Uniti. In totale sono stati analizzati i dati di oltre 200,000 persone che facevano un uso regolare di inibitori della pompa protonica. Questi i risultati. RISCHIO DI DIABETE DI TIPO 2 CON INIBITORI DELLA POMPA PROTONICA Analizzando i dati si è notato che le persone che facevano un uso regolare dei prazoli avevano il 24% di rischio in p...
Dieta gruppo sanguigno A: studio la smentisce
Notizie, Sindrome metabolica

Dieta gruppo sanguigno A: studio la smentisce

La dieta del gruppo sanguigno non è associata a cambiamenti cardio-metabolici in risposta a un regime vegetariano. Questo è il titolo del nuovo studio che smentisce, prove alla mano, la validità della dieta Mozzi, ma non solo. A differenza di altri studi, che avevano già rifiutato la correlazione tra gruppo sanguigno e dieta, come scritto qui nell'articolo sulla dieta d'Adamo e poi nella dieta Mozzi, il nuovo studio si concentra sulla dieta del gruppo sanguigno A. Che dovrebbe corrispondere alla dieta dell'agricoltore, ovvero essere vegetariana. Vediamo meglio cosa hanno scoperto gli scienziati, che hanno pubblicato i risultati sulla rivista scientifica Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics.  STUDIO SMENTISCE DIETA GRUPPO SANGUIGNO A La premessa dello studio sembra in...