Fitness

Quando scrivo degli articoli di fitness in cui dico che la persona X ha perso molti chili facendo una determinata attività, immancabilmente mi scrive la persona Y dicendo che nel suo caso, la stessa attività fisica non l'ha fatta dimagrire, anzi, magari l'ha fatta addirittura ingrassare. Accade per esempio quando parlo del walking, qui inteso come l'esercizio di camminare con l'obiettivo di perdere peso: in palestra si fa una specie di aerobica su tapis roulant che ha lo stesso nome, ma senza arrivare a programmi del genere, ho spesso scritto che camminare fa dimagrire. Certo non la passeggiatina. Camminare a passo spedito per almeno due ore al giorno è un'attività diversa dalla corsa, ma secondo moltissimo studi, migliore per perdere peso. Eppure, c'è chi mi scrive che, pur facendo due or...