Fitness

Si chiama irisina, ma è più noto come "ormone dello sport": si tratta infatti di un ormone scoperto solo di recente. La notizia della sua scoperta è solo di qualche anno fa. Nel 2012 un gruppo di scienziati di Harvard pubblicò sulla rivista Cell la scoperta di questo particolare ormone trovato nei topi, che avrebbe effetti benefici sul dimagrimento e sulla salute cardiovascolare. La scoperta è stata dibattuta negli anni successivi, per questo ha avuto poca eco mediatica. Secondo il dottor Bruce M. Spiegelman, il papà della scoperta sull'irisina, l'ormone è prodotto anche dagli esseri umani a dosi molto basse, ma la sua produzione cresce se facciamo sport. Quindi più sport pratichiamo, più irisina produce il nostro corpo. Dopo questa interessante scoperta, altri scienziati hanno condotto de...

Ebbene sì: esisterebbe un metodo semplice, che ci permetterebbe di togliere la pancia, assottigliare il punto vita ed essere più alti e slanciati rubandoci solo 5 minuti del nostro tempo, a patto di farlo tutti i giorni e per 3 volte al giorno. Viene chiamato il "metodo giapponese per perdere peso" ed è stato messo a punto dal Dr. Fukutsudzi, fisico e chiropratico, il quale dice di aver scoperto che i problemi di grasso addominale sono legati anche a un fatto osseo, nel senso che con il tempo si modificherebbe la struttura ossea della zona pelvica, causando rilassatezza. Secondo il medico, questo metodo farebbe anche perdere peso, ma in realtà gli esperti sono scettici sull'aspetto del dimagrimento, mentre è dimostrato che riduce la circonferenza del punto vita in maniera sensibile e slan...