Cos’è l’indoor walking? Si tratta di un tipo di allenamento cardio che ha molti vantaggi per chi vuole dimagrire a casa in modo sano e […]
Continua a leggereCategoria: Attività per dimagrire
Non esiste solo la palestra. Se cerchi delle attività fisiche o sportive per dimagrire, in questa sezione troverai tutti gli studi e le ricerche su come muoversi per stare in forma, anche se hai poco tempo (e le idee poco chiare).
Stretching per sgonfiarsi: ginnastica dolce e drenante da 7 minuti
Lo stretching è un tipo di allenamento dolce molto utile al nostro metabolismo. Pensate che la celebre endocrinologa dottoressa Schwarzbein dice che lo stretching è […]
Continua a leggereAllenamento settimanale per dimagrire per principianti
Su Dcomedieta nella pagina fitness trovate tantissime idee per allenarvi a casa o in palestra, tuttavia il grosso problema non è invogliare all’attività chi già […]
Continua a leggereInverno: 4 consigli per dimagrire senza attività fisica
L’attività fisica in generale non posso che consigliarla. Oggi non ci sono più scuse, davvero. Abbiamo poco tempo? Ci sono programmi anche di 7 minuti […]
Continua a leggereMetodo Live: la palestra in casa per tornare in forma
Moltissime persone preferiscono fare attività indoor, cioè a casa, soprattutto negli ultimi tempi. Ma anche senza parlare di virus e malanni vari, sono molte le […]
Continua a leggereLa perfetta dieta per dimagrire camminando: via 5 kg al mese
Conosco tantissime persone che pur allenandosi e mangiando ipocalorico non perdono peso. Questo per un motivo. Sono stressate. Molto. Dormono poco, mangiano poco, fanno allenamenti […]
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