Oggi vi parlo di un’attività stimolante e divertente per allenarsi a casa, soprattutto con risultati in termini di perdita di peso: ovvero il ballo. Si […]
Continua a leggereCategoria: Attività per dimagrire
Non esiste solo la palestra. Se cerchi delle attività fisiche o sportive per dimagrire, in questa sezione troverai tutti gli studi e le ricerche su come muoversi per stare in forma, anche se hai poco tempo (e le idee poco chiare).
Come bruciare 200 calorie: allenamento di 3 minuti a casa
Poco tempo o poca voglia di allenarsi ma la tempo stesso voglia di dimagrire? Ecco un piccolo aiuto per bruciare 200 calorie standosene comodamente a […]
Continua a leggereIndoor walking per dimagrire a casa
Cos’è l’indoor walking? Si tratta di un tipo di allenamento cardio che ha molti vantaggi per chi vuole dimagrire a casa in modo sano e […]
Continua a leggereStretching per sgonfiarsi: ginnastica dolce e drenante da 7 minuti
Lo stretching è un tipo di allenamento dolce molto utile al nostro metabolismo. Pensate che la celebre endocrinologa dottoressa Schwarzbein dice che lo stretching è […]
Continua a leggereAllenamento settimanale per dimagrire per principianti
Su Dcomedieta nella pagina fitness trovate tantissime idee per allenarvi a casa o in palestra, tuttavia il grosso problema non è invogliare all’attività chi già […]
Continua a leggereInverno: 4 consigli per dimagrire senza attività fisica
L’attività fisica in generale non posso che consigliarla. Oggi non ci sono più scuse, davvero. Abbiamo poco tempo? Ci sono programmi anche di 7 minuti […]
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