Vuoi migliorare il tuo metabolismo ma non ti piacciono le diete o ti senti troppo sotto stress per farne una? Allora gioca d’astuzia! Questo allenamento […]
Continua a leggereCategoria: Attività per dimagrire
Non esiste solo la palestra. Se cerchi delle attività fisiche o sportive per dimagrire, in questa sezione troverai tutti gli studi e le ricerche su come muoversi per stare in forma, anche se hai poco tempo (e le idee poco chiare).
Camminata veloce per dimagrire da casa
La camminata veloce si può fare anche a casa, e questa è una buona notizia soprattutto durante le stagioni fredde, quando il maltempo non ci […]
Continua a leggereIl dance fitness per dimagrire la pancia
Il dance fitness è un’attività che unisce l’aerobica della danza a esercizi fitness in genere a corpo libero. In questo articolo scopriremo come scolpirsi e […]
Continua a leggereAllenamento all’aperto di 12 minuti per dimagrire
Un allenamento all’aperto di soli 12 minuti per dimagrire in estate e primavera: si può fare in giardino, al parco, sulla ghiaia, e tutto ciò […]
Continua a leggereDimagrire ballando in casa: video gratuiti
Oggi vi parlo di un’attività stimolante e divertente per allenarsi a casa, soprattutto con risultati in termini di perdita di peso: ovvero il ballo. Si […]
Continua a leggereCome bruciare 200 calorie: allenamento di 3 minuti a casa
Poco tempo o poca voglia di allenarsi ma la tempo stesso voglia di dimagrire? Ecco un piccolo aiuto per bruciare 200 calorie standosene comodamente a […]
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