Natale è una festa dedicata alla famiglia e ai bambini: questo però non vuol dire condannarsi a feste sempre uguali, soprattutto quando il Natale coincide […]
Continua a leggereCategoria: Attività per dimagrire
Non esiste solo la palestra. Se cerchi delle attività fisiche o sportive per dimagrire, in questa sezione troverai tutti gli studi e le ricerche su come muoversi per stare in forma, anche se hai poco tempo (e le idee poco chiare).
Allenarsi con bande elastiche: ecco perché è efficace
Ho già parlato dell’allenamento con bande elastiche, o fasce di resistenza, come di un modo semplice per ottenere maggiori risultati in termini di tonicità muscolare […]
Continua a leggereAllenamento attivatore del metabolismo di 12 minuti
Vuoi migliorare il tuo metabolismo ma non ti piacciono le diete o ti senti troppo sotto stress per farne una? Allora gioca d’astuzia! Questo allenamento […]
Continua a leggereCamminata veloce per dimagrire da casa
La camminata veloce si può fare anche a casa, e questa è una buona notizia soprattutto durante le stagioni fredde, quando il maltempo non ci […]
Continua a leggereIl dance fitness per dimagrire la pancia
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Continua a leggereAllenamento all’aperto di 12 minuti per dimagrire
Un allenamento all’aperto di soli 12 minuti per dimagrire in estate e primavera: si può fare in giardino, al parco, sulla ghiaia, e tutto ciò […]
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