Ultimamente stanno uscendo tantissimi nuovi workout che caratterizzeranno le nuove tendenze fitness dei prossimi anni. Uno di questi si chiama SOLIDCORE, e se ne hai […]
Continua a leggereCategoria: Attività per dimagrire
Non esiste solo la palestra. Se cerchi delle attività fisiche o sportive per dimagrire, in questa sezione troverai tutti gli studi e le ricerche su come muoversi per stare in forma, anche se hai poco tempo (e le idee poco chiare).
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Pronte ad avere il massimo ma senza spendere un euro? A dimagrire, tonificarvi, rimodellarvi rapidamente da casa senza stress e solo con un tappetino e […]
Continua a leggereBruciare grassi con il workout a corpo libero di 30 minuti
Il personal trainer Mathew Forzaglia, fondatore della compagnia newyorchese Forzag Fitness, spiega i motivi per cui l’allenamento cardio da solo non permette di bruciare i […]
Continua a leggereDodici esercizi per ridurre il punto vita
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Continua a leggereGinnastica snellente e facile con il metodo giapponese
Una ginnastica snellente per tonificare e ridurre i centimetri di addome, interno cosce, braccia, lavorando pochi minuti al giorno. Adatta a tutti, soprattutto ai principianti, […]
Continua a leggereDieta Pilates e allenamento per dimagrire in 2 settimane
Il pilates è un tipo di allenamento che ti permette di tonificare l’addome, migliorare la postura e la coordinazione e modellare il corpo. Inoltre non […]
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