La danza del ventre, nota anche come danza orientale, è una forma di danza sensuale e espressiva originaria del Medio Oriente e del Nord Africa. […]
Continua a leggereCategoria: Attività per dimagrire
Non esiste solo la palestra. Se cerchi delle attività fisiche o sportive per dimagrire, in questa sezione troverai tutti gli studi e le ricerche su come muoversi per stare in forma, anche se hai poco tempo (e le idee poco chiare).
Workout di Natale: in forma in 15 minuti
Questo è un workout di Natale che vi consiglio di fare per tutto il mese di Dicembre. E’ facilmente memorizzabile, è fatto solo di 4 […]
Continua a leggereAllenamento col tapis roulant: perdi peso a casa
Avere una vita frenetica significa avere incombenze a cui non si può rinunciare: tra lavoro e famiglia, si arriva alla sera o al pomeriggio che […]
Continua a leggereL’hula hoop dimagrante esiste, è economico e funziona
Vi ricordate dell’hula hoop? Prima di parlarvi dell’hula hoop dimagrante vi sblocco un ricordo. Forse i più giovani non lo utilizzano, ma le persone della […]
Continua a leggereAllenamento brucia calorie di 9 minuti senza salti
Adatto ai principianti, questo allenamento brucia calorie di 9 minuti proposto dai personal trainer di 8Fit è pensato per chi vuole iniziare ad allenarsi allo […]
Continua a leggerePer scolpire gli addominali ti bastano 3 esercizi
Come avere addominali scolpiti? Qui la questione si fa interessante, perché atleti e personal trainer hanno opinioni molto diverse, già a partire dal tipo di […]
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