Un piccolo regalo per i lettori di Dcomedieta, un ricettario di dolci light con le mie ricette preferite tra torte, muffin, biscotti.

Puoi trovare in questo pratico ricettario dei dolci che possono sostituire la colazione se sei a dieta, o permetterti di fare uno spuntino sfizioso al posto del solito yogurt magro a merenda.
Ci sono ricette senza zucchero, con poco glutine, senza glutine, con più fibre, a ridotto contenuto di grassi.

Le ricette che puoi scaricare gratuitamente con questo pdf sono 14, e non mancano le soluzioni proteiche e fit per chi si allena.

Le calorie variano dalle 50 per porzione alle 220/230 per i dolci più elaborati, quelli che puoi gustare a colazione.
Tutte le ricette sono bilanciate con la giusta quota di proteine anche per i dolci vegani!

Trovi questo ricettario in pdf solo in download gratuito su Dcomedieta.