Vellutate per dimagrire: la ricetta light e detox
Come usare le vellutate per dimagrire? Una volta che abbiamo fatto incetta di ricette facili e buone, possiamo scegliere di usare le vellutate per dimagrire da mezzo chilo a settimana o fino a 1-2 chili a settimana in questo modo.
Per perdere circa mezzo chilo a settimana: usiamo una vellutata per dimagrire al posto del pasto in cui in genere mangiamo di più.
Se vogliamo perdere più peso: mangiamo le vellutate per dimagrire sia a pranzo che a cena per almeno 5 giorni a settimana, cercando però di non abbuffarci nel week end.
Possiamo anche usare le vellutate per dimagrire per un rapido detox: ovvero mangiare a pranzo e cena la nostra vellutata per due o tre giorni di fila ogni mese, di modo da perdere un kg al mese e fare un mini percorso purificante.
Ma quali vellutate per d...
