giovedì, Dicembre 5

Diete

Le diete più famose, le diete dimagranti veloci, i metodi dimagranti e i programmi degli specialisti più noti, le diete facili, le diete senza contare le calorie e le diete lampo

Diete drastiche: perché diffidare?
Diete, Errori nelle diete

Diete drastiche: perché diffidare?

Ah, vorrei poter essere così: quante volte guardando la vip di turno sul red carpet le abbiamo invidiato la linea e la bellezza? Quante volte abbiamo scopiazzato le diete drastiche dei personaggi famosi nella speranza di somigliargli? E come ci sentiamo quando nei giornali troviamo la cantante o l’attrice che un tempo abbiamo invidiato in una foto dove appare con la cellulite o i chili di troppo? Un sorriso sornione, un’espressione di compatimento e qualche commento acido scappa a tutte. Credete davvero che esistano i miracoli? Che le persone dello spettacolo non si facciano irretire come tutti gli altri da promesse di diete drastiche assurde? Magari giusto in tempo per girare un film o presenziare alla notte degli Oscar? Il ragionamento che invece dovremmo fare è il contrario: s...
Dieta su misura: perché è importante?
Errori nelle diete

Dieta su misura: perché è importante?

Perché è importante fare una dieta su misura? Perché ormai da tempo è stato stabilito scientificamente che le persone non rispondono alle diete nella stessa maniera. Né come perdita di peso, né metabolicamente (fonte). Per farvi capire perché una dieta su misura sia così importante, vi racconto questo aneddoto. Sedici anni fa mi sono iscritta in due diverse palestre nel giro di un anno. Le palestre erano state scelte a caso, l’intento era di dimagrire una taglia che avevo preso e che non sapevo come smaltire. Quando mi iscrissi, in entrambe mi fu chiesto per quale motivo volessi iniziare un programma di allenamento. La risposta, uguale in entrambi i casi fu: vorrei perdere tre chili. E in entrambi i casi, oltre al programma di allenamento mi fu proposta una dieta dimagrante, che io...
La dieta OMG: dieta drastica per dimagrire
Diete

La dieta OMG: dieta drastica per dimagrire

Oh mio dio ... quanto sono dimagrita/o! Questo è quello che si nasconde dietro l'acronimo della dieta OMG, ovvero la Oh My God Diet, una delle diete che impazzano una stagione, riempiono le pagine delle riviste femminili e poi passano nel dimenticatoio. Tuttavia, se appartenete a quella categoria di persone che cerca su internet qualche dieta per smaltire in fretta una taglia, be’, allora ne avrete sentito sicuramente parlare. DIETA OMG: LA DIETA DRASTICA PER DIMAGRIRE La dieta OMG è stata ideata da un personal trainer che si firma come Venice Fulton, in realtà nome di fantasia del coach Paul Khanna (in foto). Fulton ci ha scritto un best-seller, ovvero “Six weeks to Omg”. Il sottotitolo del libro è interessante: diventa più magro di tutti i tuoi amici. In pratica non esiste u...