Moltissime persone, anche per colpa di una vita che è al tempo stesso sedentaria (casa, ufficio) e frenetica (alzarsi la mattina presto, andare a lavoro, […]
Continua a leggereCategoria: Errori nelle diete
D. ha fatto un sacco di diete e qui ti spiega quali sono gli errori più comuni di chi si mette a dieta
Fame chimica: perché mangiamo troppo?
Perché oggi siamo mediamente più grassi dei nostri predecessori? Risposta: perché mangiamo di più e ci muoviamo di meno. Ma perché mangiamo di più? Perché […]
Continua a leggereRagazza dice no alla dieta drastica, e finalmente dimagrisce
. Ma per piacersi di più e mangiare in modo salutare, aveva seguito un programma fitness ad alta intensità e finito per mangiare 800 calorie […]
Continua a leggereBere più acqua ti aiuta davvero a eliminare la cellulite?
Nelle pagine dedicate al fitness leggo spesso di ragazze con problemi di cellulite che scelgono la strategia di bere più acqua (fino a 4 litri) […]
Continua a leggerePerché dimagrire aumenta il senso di fame?
Moltissime persone non hanno problemi di fame nervosa finché non si mettono a dieta: ovvio, mi direte, se stai a dieta mangi di meno, perciò […]
Continua a leggereQuanta acqua bere? La leggenda degli 8 bicchieri di acqua al giorno
Avete mai sentito parlare della raccomandazione di bere almeno 8 bicchieri di acqua al giorno? Vi siete mai chiesti come abbiamo fatto ad arrivare a […]
Continua a leggere