Spesso le persone dal fisico in forma, star del fitness e guru dell’alimentazione, nascondono dei veri e propri “scheletri nell’armadio” che vengono alla luce con il […]
Continua a leggereCategoria: Errori nelle diete
D. ha fatto un sacco di diete e qui ti spiega quali sono gli errori più comuni di chi si mette a dieta
Ortoressia e sport, il caso di Maddy Moon
Vi ho già parlato di Maddy Moon: ex bodybuilder ed ex fanatica del mangiar sano, a soli 25 anni Maddy Moon è diventata famosa in […]
Continua a leggereI libri di diete sono utili o no?
, a firma di Julia Belluz, giornalista scientifica, getta una luce inquietante sui libri di diete: utili o dannosi? Paradossalmente, spiega la Belluz, è meglio […]
Continua a leggereCheat day: perché evitare il giorno libero o pasto libero
In inglese, il verbo to cheat indica truffare, trasgredire, violare le regole: in alcuni composti si può adoperare come “tradire” (tradire il marito, la moglie) […]
Continua a leggereForse non lo sai, ma hai un disordine alimentare
Un sito che consulto spesso, perché è pieno di articoli autorevoli a firma di nutrizionisti, dietologi e psicoterapeuti, si chiama Ravishly: se sapete l’inglese e […]
Continua a leggereCarenza di vitamine, 5 segnali da non sottovalutare
Spossatezza, pelle spenta, macchie cutanee, sbalzi d’umore, unghie fragili e capelli più sottili e meno elastici: sono solo alcuni dei segnali che il nostro corpo […]
Continua a leggere