Oggi scrivo un brevissimo post su una pubblicità ingannevole che gira da qualche tempo sui social, in particolare su Facebook. Come ho scritto in altre […]
Continua a leggereCategoria: Errori nelle diete
D. ha fatto un sacco di diete e qui ti spiega quali sono gli errori più comuni di chi si mette a dieta
Dalla voglia di dimagrire all’ossessione: il caso di Valentina
Oggi ho deciso di pubblicare una testimonianza importante, quella di una lettrice del mio blog che con il tempo è anche diventata un’amica, Valentina. Lo […]
Continua a leggereLa dieta della longevità? Può non dipendere dalla tavola
Negli ultimi anni non si parla d’altro: dieta della longevità, blue zones, dieta Okinawa, il segreto dei giapponesi per vivere a lungo, il paradosso dei […]
Continua a leggereDimagrire prima delle feste è controproducente?
Studiare alimentazione è bello, perché oltre i libri hai a che fare con le persone, e ti rendi conto che sì, alcune cose sono senza […]
Continua a leggere5 errori alimentari che facciamo a colazione
La colazione, non lo ripeterò abbastanza, è un pasto chiave nella nostra alimentazione. Attenti, non sto dicendo che sia il pasto più importante della giornata, […]
Continua a leggereMangiare fuori pasto fa ingrassare? Forse sì
Mangiare fuori pasto fa ingrassare? Snack e spuntini vengono spesso sottovalutati nel loro apporto calorico, e in questo modo sono una delle ragioni principali per […]
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