Come smettere di abbuffarsi e riuscire a perdere peso? Secondo la neuroscienziata Susan Peirce Thompson, che da anni studia un approccio cognitivo per la perdita di […]
Continua a leggereCategoria: Errori nelle diete
D. ha fatto un sacco di diete e qui ti spiega quali sono gli errori più comuni di chi si mette a dieta
Dieta fodmap per il colon irritabile: come farla correttamente
Vi ho già parlato della Dieta Fodmap, messa a punto dalla Monash University (Australia): una dieta che riduce i cibi ad alto contenuto di Fodmap, […]
Continua a leggereFai pasti regolari per dimagrire: lo studio
Vi ricordate quando la mamma (o chi per lei: zia, nonna, papà) da piccoli ci raccomandava di non mangiare fuori pasto per evitare di rovinarci […]
Continua a leggerePeso corporeo: perché la bilancia mente?
Così come il cibo non deve essere una tortura per noi, neanche pesarsi la mattina sulla bilancia deve rappresentare un problema, arrivando a condizionarci troppo. […]
Continua a leggereDiete drastiche, 7 cose che le donne devono imparare
E anche questo articolo apparso su Yahoo Health, che indaga 7 comuni errori tipici delle diete drastiche che le donne dovrebbero imparare a evitare, lo […]
Continua a leggereDisturbi alimentari, guru e fitness blogger
Mentre spesso l’opinione pubblica si divide tra chi pensa che le modelle curvy e oversize siano un pessimo esempio per le ragazze, perché le incoraggia […]
Continua a leggere