Due giapponesi ultracentenari in due diversi articoli parlano della loro speciale “dieta della longevità“, ma è tutto il contrario di quello che si potrebbe supporre. […]
Continua a leggereCategoria: Errori nelle diete
D. ha fatto un sacco di diete e qui ti spiega quali sono gli errori più comuni di chi si mette a dieta
Ingrassare dopo la dieta: una scienziata spiega cosa fare
Dimagriamo con la dieta, ma la vera scommessa non è tanto dimagrire, quanto mantenere i risultati a lungo termine. Parola della scienziata e biologa Yvette […]
Continua a leggereCosa fare per rimanere in forma senza bilancia
Cosa fare per rimanere in forma senza essere schiavi della bilancia? Ve lo dico in franchezza: non mi peso mai. Mi peserò una volta o […]
Continua a leggereCome smettere di abbuffarsi? Lo spiega una scienziata
Come smettere di abbuffarsi e riuscire a perdere peso? Secondo la neuroscienziata Susan Peirce Thompson, che da anni studia un approccio cognitivo per la perdita di […]
Continua a leggereDieta fodmap per il colon irritabile: come farla correttamente
Vi ho già parlato della Dieta Fodmap, messa a punto dalla Monash University (Australia): una dieta che riduce i cibi ad alto contenuto di Fodmap, […]
Continua a leggereFai pasti regolari per dimagrire: lo studio
Vi ricordate quando la mamma (o chi per lei: zia, nonna, papà) da piccoli ci raccomandava di non mangiare fuori pasto per evitare di rovinarci […]
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