venerdì, Novembre 22

Dottor Oz

Le diete e i consigli per dimagrire del dottor Oz

Il Summer Cleanse del dr Oz per dimagrire in 5 giorni
15Lug By Eleonora BolsiNo Comments
Dottor Oz, Nutrizione

Il Summer Cleanse del dr Oz per dimagrire in 5 giorni

La nuova trovata del dottor Oz e del suo team di nutrizionisti si chiama Summer Cleanse. Un programma per dimagrire in 5 giorni prima di andare in vacanza, approfittando di frutta e verdura crude non soltanto per apparire più in forma, ma anche per dare una tregua al nostro intestino e avere una pancia più piatta. Questo ci permetterà di stare anche meglio in vacanza, evitandoci di farci ingrassare grazie a una digestione migliore e più rapida. Il Summer Cleanse è insomma una mini dieta per perdere da un chilo e mezzo a due chili in soli 5 giorni. Ecco il programma con qualche lieve modifica. Cliccate qui per la versione originale. SUMMER CLEANSE PER DIMAGRIRE IN 5 GIORNI GIORNO 1 Fare il pieno di prebiotici e cibi ricchi di magnesio e potassio in questo primo giorno ch...
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La dieta metabolica del dottor Oz
13Lug By Eleonora BolsiNo Comments
Diete, Dottor Oz

La dieta metabolica del dottor Oz

Dopo aver parlato per anni di integratori e metodi alternativi per dimagrire, pare che il dottor Oz abbia messo la testa a posto: nelle ultime due stagioni del suo popolare show, il Dr Oz Show, il dottor Mehmet Oz ha dato ottimi consigli per chi vuole perdere peso. Dalla dieta Total Choice ai frullati detox per dimagrire e disintossicarsi, i nuovi consigli del dottor Oz sono sicuri e molto più efficaci di un tempo. Sarà anche il caso della sua dieta metabolica? Scopriamolo insieme: secondo il dottor Oz, occorre mangiare secondo il proprio "tipo metabolico". In genere sono scettica sulle diete del metabolismo, alcune delle quali sfiorano la pseudoscienza. Ma tutti sappiamo di avere un metabolismo diverso dall'amica fortunella che mangia quanto una carrettata di persone al matrimonio del se...
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La bevanda dimagrante Fat Flush del dottor Oz
15Giu By Eleonora BolsiNo Comments
Dottor Oz, Ricette

La bevanda dimagrante Fat Flush del dottor Oz

Sponsorizzata nel programma The Biggest Loser dalla personal trainer Kim Lyons e in moltissimi blog, ecco un'acqua aromatizzata che promuove la perdita di peso. E ci disseta, ovviamente. Si chiama Fat Flush ed è la bevanda dimagrante che nasce da un'idea del dottor Mehmet Oz, che nel suo programma, il dr Oz show, ne ha consigliato la ricetta. Ma prima di darvi la ricetta di questa acqua dimagrante, facciamo un rapido passo indietro. Perché le acque aromatizzate funzionano per perdere peso? Io sono per esempio una grande fan dell'acqua Sassy (ecco la ricetta), bevuta per la prima volta qualche anno fa, da una ricetta della dietologa Cynthia Sass. L'acqua in cui mettiamo in infusione, anche se a freddo, particolari spezie, erbe aromatiche e agrumi, non soltanto ci rinfresca e ha gli...
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La dieta detox di un giorno del dottor Oz
25Mag By Eleonora BolsiNo Comments
Detox, Dottor Oz

La dieta detox di un giorno del dottor Oz

Si chiama One day cleanse, il programma del dottor Oz di sole 24 ore per poter purificarsi e perdere peso, ma non solo. Secondo la nutrizionista Kimberly Snyder, è possibile fare questo detox almeno 4 volte l'anno, una a stagione. Un giorno di detox ogni 3 mesi aiuta il fegato a disintossicarsi, mitiga i difetti della nostra normale alimentazione, riequilibra le nostre necessità di micronutrienti (cioè ci dà vitamine e sali minerali in abbondanza) e ci mantiene in forma. Oppure possiamo  pensare di dedicare anche un giorno a settimana per disintossicarci, special modo se il giorno prima o quello dopo ci aspetta un pranzo importante o una cena a cui non possiamo mancare.  Attenzione però: se soffriamo di problemi intestinali, come colon irritabile o gastrite, è meglio evitare un detox ...
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La tisana dimagrante del dr Oz: il Cleanse Detox Tea
25Mag By Eleonora BolsiNo Comments
Detox, Dottor Oz, Ricette

La tisana dimagrante del dr Oz: il Cleanse Detox Tea

Una bevanda da bere tiepida di mattina per purificarsi, favorire la diuresi e la regolarità intestinale, aiutare il fegato a smaltire le tossine. Si chiama Cleanse Detox Tea ed è una tisana dimagrante messa a punto dal dottor Oz, e che si rifà alla celebre bevanda al limone detta "Master Cleanse". Bevuta durante il giorno (anche fredda: consiglio di berla comunque calda o tiepida di mattina, mentre per il resto del giorno può essere tenuta in frigo), questa tisana dimagrante a base di tè permette di liberarsi dal peso causato dai liquidi di troppo e dalla costipazione. Ma c'è di più: ha un effetto antinfiammatorio e antiossidante che favorisce il dimagrimento. Bevuta per almeno una o due settimane, ci permetterà di perdere peso più facilmente che solo con la dieta. Unica controi...
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La dieta detox di 3 giorni del dottor Oz
12Mag By Eleonora BolsiNo Comments
Detox, Dottor Oz

La dieta detox di 3 giorni del dottor Oz

La dieta detox di 3 giorni proposta dal dottor Oz è una cleanse diet, ovvero una dieta di tipo disintossicante basata sulla sostituzione dei pasti con 3 frullati dimagranti a colazione, pranzo e cena per 3 giorni di fila. Permette di perdere un chilo e mezzo in 3 giorni e preparare il corpo a una dieta più naturale. Dopo questi 3 giorni infatti il dottor Oz consiglia di continuare con un'alimentazione al cento per cento nat urale, con frutta, verdura e tuberi, legumi, noci e semi, grassi buoni da olio di oliva, carne, pesce, formaggi e cereali integrali, ma senza alimenti confezionati e industriali che alterano la nostra flora batterica, stimolano la fame nervosa e sono obesogeni, ovvero causano sovrappeso. Altrimenti sfruttare la dieta detox per ripulirsi dopo un periodo di feste ...
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