Dimagrire velocemente Archivi | Pagina 7 di 39

23Mag

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete, Dimagrire velocemente

Dieta Hoffman, la dieta facile e veloce

Si chiama dieta Hoffman o dieta "del salmone e dell'insalata" anche se quest'ultimo nome è un po' riduttivo. Si tratta di una dieta facile e veloce realizzata da un medico, il dottor Ronald Hoffman, che prevede dei cibi da mangiare a sazietà e un controllo delle porzioni molto semplice e intuitivo. Il dottor Hoffman, noto negli Stati Uniti per avere anche un programma radio, parla della sua pratica come di "medicina intelligente". Vediamo in cosa consiste la dieta facile e veloce del dottor Hoffman. La dieta Hoffman è una dieta dimagrante mediterranea in chiave low carb, che premia i cibi naturalmente ricchi in omega 3, i vegetali e i legumi, mentre riduce sensibilmente il consumo di carboidrati a poche scelte giornaliere. In questo modo, mangiando a sazietà, si perde comunque un ...

La dieta dei 15 giorni per perdere 6 kg definitivamente

19Mag

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete ipocaloriche, Dimagrire velocemente

La dieta dei 15 giorni per perdere 6 kg definitivamente

La dieta dei 15 giorni è un regime davvero molto semplice da seguire. Infatti rappresenta una versione più bilanciata della celebre dieta Plank, ma al contrario di quest'ultima sono più presenti i carboidrati, e l'alimentazione è più varia. LA DIETA DEI 15 GIORNI: COS'È? In particolare, la dieta dei 15 giorni per perdere 6 kg si suddivide in piani diversi ogni tre giorni. Inoltre i giorni vanno seguiti esattamente secondo l'ordine che troverete nel menu. E a fine articolo troverete anche un piano di mantenimento che cambia di 15 giorni in 15 giorni fino a un menu molto flessibile e bilanciato. In aggiunta ci sono semplici suggerimenti di attività fisica da fare in pochi minuti per non riprendere più il peso perso. Da ultimo, è molto probabile che nella fase di transizione dalla diet...

Dimagrire con la dieta chetogenica facile

14Mag

By Eleonora BolsiNo Comments

Dimagrire velocemente

Dimagrire con la dieta chetogenica facile

Da Alex Reed, titolare del blog BodyKetosis, che dice di avere perso così i primi suoi 15 chili di sovrappeso, fino alla ex attrice a luci rosse Jenna Jameson, che ha perso così ben 40 chili senza riprenderli, tutti sono riusciti a dimagrire con la dieta chetogenica facile. Ovvero la Lazy Keto Diet, dieta chetogenica per pigri. La definizione viene da Stephanie Laska, che ha scritto un libro dal titolo Dirty, Lazy, Keto, in cui afferma di avere perso 65 chili con questo stile di vita. Rispetto alla tradizionale dieta chetogenica ad alto contenuto di grassi, la dieta chetogenica facile ha solo una lista di alimenti da seguire e una semplice regola: quella di non superare mai i 20 grammi netti di carboidrati giornalieri. In questo articolo vediamo come dimagrire con la dieta chetoge...

La dieta del latte per perdere 6 kg in 3 settimane

9Mag

By Eleonora BolsiNo Comments

Accelerare il metabolismo, Dimagrire velocemente

La dieta del latte per perdere 6 kg in 3 settimane

Prima che alziate gli occhi al cielo, no. La dieta del latte, nota come dieta portoghese, non è una dieta di solo latte, e non c'entra nulla con il Portogallo. A differenza della dieta brasiliana, che effettivamente nasce da delle linee guida del Ministero della Salute del Brasile, o della dieta olandese che si basa effettivamente su alcuni studi dell'alimentazione olandese, il Portogallo qui non c'entra nulla. LA DIETA DEL LATTE: ECCO PERCHÉ FUNZIONA PER DIMAGRIRE Eppure la dieta del latte è una dieta molto semplice, quasi banale, ma tremendamente efficace per perdere peso. Questo perché il latte ha notevoli proprietà disintossicanti. Da un lato, infatti, è una risorsa di potassio, e non solo di calcio: dunque il latte scremato è una ottima bevanda per chi soffre di gonfiore e ha probl...

Come dimagrire in 5 giorni con la dieta pro-metabolica

25Apr

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete ipocaloriche, Dimagrire velocemente

Come dimagrire in 5 giorni con la dieta pro-metabolica

La dieta pro-metabolica è un regime ipocalorico ad alta digeribilità, perfetta per perdere dai 2 ai 3 kg in 5 giorni. Se cerchi come dimagrire in 5 giorni e vuoi affidarti a un piano sicuro che punti a sgonfiare la pancia e a migliorare anche la tua digestione, allora questa dieta lampo molto semplice ed economica fa al caso tuo. E' una vera e propria dieta pensata per il mantenimento del peso se fatta dopo le vacanze, le feste, i periodi in cui hai mangiato in modo disordinato e cerchi un modo per resettare il tuo metabolismo, basata sulla dieta ormonale del dr. Peat. Infatti questa dieta di tipo vegetariano (si può fare anche in chiave onnivora) è pensata per dare al corpo i nutrienti essenziali per ottimizzare il metabolismo nonostante il deficit calorico. Sia chiaro: ovviamente ...

A dieta dopo Pasqua grazie al cioccolato

23Apr

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete, Diete ipocaloriche, Dimagrire velocemente

A dieta dopo Pasqua grazie al cioccolato

Finite le feste di Pasqua, le persone in media hanno assunto dalle duemila alle quattromila calorie in più. Come mai così tante, vi chiederete? Purtroppo le libagioni della Pasqua sono davvero ricche di calorie. Colombe, torte rustiche, pizze di formaggio, tortani o casatielli, pastiere, viaggiano dalle 400 alle 700 calorie a porzione. Aggiungiamoci grigliate, salsicce, salumi, formaggi e primi piatti, il tutto annaffiato da del vino e chiudiamo con le uova. Risultato? Un chilo in più dopo solo due giorni. In alcuni casi anche un chilo e mezzo. Ma ecco la buona notizia. L'eccesso calorico delle feste si traduce di fatto in mezzo chilo in più. Non troppo, e basterebbero da una a due settimane di dieta per rimettersi subito in forma. Ma allora perché la bilancia segna qualcosa fino a ...