Come perdere 5 kg in una settimana?
(aggiornato il 6/9/2024)
Come perdere 5 kg in una settimana?
Ma è davvero possibile un dimagrimento così estremo?
Al riguardo ho scritto diversi articoli, ma nessuno regime lampo è consigliabile in quanto a sicurezza e fuori da un intervento medico.
Qui vi riassumo i risultati degli esperimenti scientifici fatti utilizzando regimi lampo su un gruppo di partecipanti.
In un caso, un esperimento medico ispanico-svedese ha portato un gruppo di uomini a perdere 4-5 chili di massa grassa in soli 4 giorni. Un giornalista ha provato a rifarlo... finendo in ospedale.
Altri studi sono stati condotti sul digiuno modificato assistito, pratica considerata non sicura per perdere peso in fretta.
Fuori dalla comunità scientifica, in un articolo spiegavo come il settimanale Men's Fitness c...