domenica, Novembre 24

Dimagrire velocemente

Guida alle diete lampo per dimagrire velocemente: le diete di tre giorni, le diete drastiche più famose, i tucchi per dimagrire velocemente

Una mamma australiana mette a dieta Mel Gibson
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Una mamma australiana mette a dieta Mel Gibson

Una nutrizionista australiana, madre di due figli, era con i suoi bambini e suo marito al ristorante quando, indovinate un po'? Vede Mel Gibson. E con estrema faccia tosta gli si avvicina a lui per dirgli, tra le altre cose, che lo trova ingrassato e che se lui vuole lei può farlo dimagrire. Mel Gibson, al posto di mandarla a quel paese, ammette di avere messo su pancia e di non riuscire a smaltirla. Lei, che si chiama Samantha Jackson, detta Sam, gli promette di riuscire a fargliela sparire in due mesi. E Gibson accetta, lasciandole il suo numero di telefono. La storia per cui una nutrizionista prima incontra al ristorante e poi mette a dieta Mel Gibson ha dell'incredibile per due motivi. Uno, che non si può mangiare in pace al ristorante che se ti becca una nutrizionista ti dice ch...
La Ideal Protein Diet per dimagrire 15 kg
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La Ideal Protein Diet per dimagrire 15 kg

La Ideal Protein diet è un protocollo in 4 fasi per dimagrire 15 kg in 5-6 settimane. La dieta si basa per le prime 2 fasi su dei pasti sostitutivi e un regime low carb e low carb/chetogenico per dimagrire 15 kg almeno e mantenerlo per sempre. Ideato dal Dr. Tran Tien Chanh per fare dimagrire i suoi pazienti in sovrappeso, la Ideal Protein Diet è una dieta che permette di perdere tutto il peso in eccesso con un piano di mantenimento che consente poi la graduale reintroduzione dei carboidrati senza riprendere i chili persi. Ve ne parlo perché a differenza di molte diete low carb e chetogeniche che non hanno un piano di mantenimento idoneo, con il rischio di farci ingrassare di nuovo perché non sappiamo poi come comportarci quando vogliamo terminare la dieta, la Ideal Protein Diet desc...
La dieta dei 3 giorni del dottor Migliaccio
Diete, Dietologi e nutrizionisti, Dimagrire velocemente

La dieta dei 3 giorni del dottor Migliaccio

La dieta dei 3 giorni del dottor Migliaccio, compianto medico nutrizionista, dietologo, gastroenterologo ed ex presidente della S.i.s.a. (Società Italiana di Scienza dell'Alimentazione), è una dieta last-minute o di compenso ideata per chi ha sgarrato un po' nel week end e vuole rimettersi subito in forma. Capita infatti nel week end di esagerare alla cena del sabato mangiando fuori e di avere un invito per il pranzo della domenica. In questo caso ci si trova ad avere esagerato per due giorni di fila (o anche tre se consideriamo qualche eccesso nel venerdì) e avere la necessità di sgonfiarsi e perdere il peso accumulato. La dieta di 3 giorni è un buon compromesso: non è una dieta da seguire per più tempo, e prevede un giorno più restrittivo il lunedì (a base sostanzialmente di fru...
Perdere 10 chili in 2 settimane con Thonon
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Perdere 10 chili in 2 settimane con Thonon

(ultimo aggiornamento: 09/09/2024) Una dieta che fa perdere 10 chili in 2 settimane esiste. La dieta Thonon è la versione della dieta Plank francese, ma a differenza della dieta Plank, ha una fase di mantenimento per non riprendere i chili persi. In questo modo, secondo il sito ufficiale della dieta Thonon, si possono perdere 10 chili in 2 settimane, ma senza riprenderli grazie alla dieta di mantenimento. In questo articolo vedremo entrambe le fasi. La dieta dimagrante della prima fase, simile alla dieta Plank, e la dieta di mantenimento. Vi ricordo di consultare sempre il medico prima di fare una dieta e che questo è un articolo scritto a puro titolo informativo. DIETA THONON PER PERDERE 10 CHILI IN 2 SETTIMANE FASE 1 DELLA DIETA La fase uno della dieta Thonon dura due setti...
La dieta delle carote di Thayer White
Diete, Dimagrire velocemente

La dieta delle carote di Thayer White

La dieta delle carote è un regime depurativo ideato del terapista Thayer White che si può fare in due fasi: una fase detox e restrittiva di una settimana che permette di perdere due o tre chili in fretta, e una fase di dieta antifame che possiamo seguire fino alla perdita dei chili in eccesso. Vediamole entrambe. LA DIETA DELLE CAROTE: FASE DETOX Questo piano lampo della dieta delle carote va seguito solo per una settimana. E' molto semplice e personalizzabile, riduce la ritenzione idrica, ha un effetto antiossidante, migliora la flora batterica. Colazione: 200 ml di succo di carote biologico o centrifugato di carote. Una tazza di tè verde senza zucchero. Una omelette di un uovo e un albume + una galletta di riso oppure 150 grammi di yogurt scremato greco bianco con un cucchiaino r...
La dieta brasiliana: via 5 kg in 2 settimane e 12 in un mese
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La dieta brasiliana: via 5 kg in 2 settimane e 12 in un mese

Si perdono fino a 12 kg in un mese e fino a 5 kg in 2 settimane con la dieta brasiliana. Questa dieta, nonostante il nome faccia supporre il contrario, non è la dieta tipica dei brasiliani. Si tratta invece di una dieta elaborata dalle indicazioni di un documento ministeriale di 143 pagine redatto dagli esperti, nel tentativo di indirizzare i brasiliani verso scelte alimentari più naturali. La dieta è diventata così popolare da essere adottata da star e influencer locali, tra cui la celebre modella Adriana Lima, per un motivo basilare. Quella redatta dalle linee guida del Ministero della Salute del Brasile è stata votata tra le diete più sane al mondo.  La dieta brasiliana è infatti un regime ipocalorico che permette di perdere peso rapidamente per due ragioni. Innanzitutto a...