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Via 3 kg in una settimana con la dieta 1-2-3

7Dic

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete, Dimagrire velocemente

Via 3 kg in una settimana con la dieta 1-2-3

Una dieta veloce ed efficace per perdere 3 kg in una settimana? Prova la dieta 1-2-3 e potrai perdere peso. Ideata dalla britannica Terri-Ann Nunns, celebre in Inghilterra per il suo metodo 1-2-3 che consente alle persone di dimagrire stabilmente in un anno, questa dieta è un cleanse, ovvero un regime disintossicante rapido. Terri-Ann è infatti famosa per avere peso 55 chili con il suo metodo e averlo poi perfezionato con dei nutrizionisti per creare un programma dimagrante rivolto a tutte le donne e in particolare alle mamme. E' anche cofondatrice del metodo "La dieta per le mamme impegnate". La sua dieta non ha controindicazioni, a parte il fatto di essere monotona, ed è una dieta ideale da fare prima o dopo le feste o le vacanze. In questo modo non si prende peso o si per...

Perdere 9 kg in 2 settimane con la dieta danese

5Dic

By Eleonora BolsiNo Comments

Dimagrire velocemente

Perdere 9 kg in 2 settimane con la dieta danese

La dieta danese è una dieta molto simile alla dieta Plank, anche definita la dieta di Copenaghen. Come la Plank, la dieta danese assicura un dimagrimento veloce, ma è più drastica. Non è proteica, è una dieta che combina il digiuno terapeutico alla low carb. E' infatti utile per perdere 9 kg in 2 settimane, e la consiglio solo prima o dopo dei periodi di alimentazione più calorica, come le feste o degli eventi particolari. In questo caso ha un'efficacia assicurata. Al contrario in tutti gli altri casi la dieta danese va fatta seguire da almeno due o tre settimane di mantenimento per non riprendere i chili persi. Vi anticipo che è dura e che è meglio parlarne con il medico prima di farla. Non la possono assolutamente fare i pazienti diabetici, ipertesi, le donne in stato di gr...

Via 8 chili in 2 settimane con la dieta dell’uovo

27Nov

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete, Dimagrire velocemente

Via 8 chili in 2 settimane con la dieta dell’uovo

E torniamo a parlare di diete lampo, su cui ancora oggi si fa tanta ma tanta confusione, anche a livello medico. Esistono infatti dietologi e nutrizionisti che le raccomandano, come questa dietologa. E quest'altra. La maggior parte dei medici tuttavia le sconsiglia, se non per ragioni pratiche, per esempio per sottoporsi a interventi che richiedono una rapida perdita di peso. E' il caso della dieta del dottor Nowzaradan, delle varie diete plank, del minestrone, del sondino, tutte diete lampo oggi molto note che nascono inizialmente in ospedale. Il motivo è semplice. Con le diete lampo si perde peso, ma per grossa parte quel peso si riprende. Si rischia di perdere massa muscolare, di perdere poco grasso, di non cambiare abitudini alimentari, di rallentare il metabolismo. Chi...

2Nov

By Eleonora BolsiNo Comments

Detox, Dimagrire velocemente

7 giorni detox per perdere 2 chili

In questo articolo vediamo come perdere rapidamente peso se abbiamo esagerato a tavola e vogliamo rimediare. Ecco un piano di 7 giorni detox super-facile che ci consentirà di cancellare gli effetti di qualche giorno di dieta ipercalorica, perdere il peso causato da un eccesso di cibo e anche qualcosina in più, sgonfiarci e aiutare fegato e intestino per facilitare sia il metabolismo dei nutrienti che la regolarità.Questo piano di 7 giorni detox facile si basa su 3 semplici regole: ogni giorno deve avere uno smoothie + un minipasto light + un pasto bilanciato per 7 giorni ogni giorno dobbiamo alternare due delle bevande disintossicanti che troverete sotto. Oltre ai tre pasti principali possiamo usare 2 degli snack detox durante il giorno. Tutto questo va fatto per sette gior...

La dieta della frutta di 3 giorni Fruit Flush

29Ott

By Eleonora BolsiNo Comments

Dimagrire velocemente

La dieta della frutta di 3 giorni Fruit Flush

La dieta della frutta di 3 giorni è un regime con pochissimi grassi, di tipo depurativo, che si può fare in due modi: con degli shake proteici più frutta o con pasti proteici da alimenti normali più frutta secondo lo schema indicato sotto. Non si tratta quindi di una dieta di sola frutta, come dal titolo si potrebbe supporre. Ma è molto efficace e permette di perdere anche due chili velocemente, facendoci sgonfiare. In questo modo inoltre può essere ripetuta per sei giorni in tutto senza carenze di salute e alcuna ripercussione sul metabolismo. Può anche essere ripetuta una volta al mese (per tre giorni) o ogni due mesi (per sei) secondo la nostra necessità. Vediamo insieme la dieta della frutta Fruit Flush. DIETA DELLA FRUTTA FRUIT FLUSH Colazione, scegli tra: - 150 gr di yogur...

23Ott

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete, Dimagrire velocemente

La dieta dei 3 giorni invernale

In questi giorni di freddo, è utilissimo sfruttare il meteo a nostro vantaggio, spronando il metabolismo a bruciare di più con la complicità del freddo, ma in un modo intelligente, senza affamarsi e concedendosi persino qualche sfizio goloso. Come? Unendo in tre giorni l'azione metabolica di alcuni cibi con l'effetto che il freddo ha sul grasso bruno, agendo come attivatore metabolico. Cosa che non accade se per far fronte al freddo e alle intemperie iniziamo a mangiare schifezze rischiando di ingrassare per un eccesso di calorie. E si sa, il grasso ci tiene ben caldi. Se vogliamo che il nostro corpo si riscaldi naturalmente bruciando le riserve di grasso che ha già, allora può essere utile questa dieta dei 3 giorni invernale. Perderemo un chilo in modo facile, e possiamo ripetere q...