Dietologi e nutrizionisti Archivi | Pagina 6 di 32

La dieta dimagrante golosa per dimagrire facilmente

27Gen

By Eleonora BolsiNo Comments

La dieta dimagrante golosa per dimagrire facilmente

Ideata dalla dietista Terri Ann Nunns per fare dimagrire i suoi clienti più difficili, quelli che proprio non sopportano di stare a dieta, la dieta dimagrante golosa è la soluzione per dimagrire facilmente senza privarsi dei cibi che ci piacciono. Una concessione al giorno infatti rende la dieta meno stancante e più semplice da seguire. In questo articolo vediamo come fare la dieta dimagrante golosa: ogni giorno abbiamo a disposizione un piccolo sgarro per non mandare all'aria i nostri risultati. Sia chiaro: ho inserito vari sgarri traducendoli in prodotti italiani. Ci sono anche opzioni più salutari. Ma il trucco, quello che vi raccomando, è di essere onesti e preferire l'opzione che vi piace di più punto e basta. Altrimenti scegliere questa dieta non ha senso. LA DIETA DIMAGR...

Perdere 2 kg in una settimana con la dieta Fricker

23Gen

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete, Dietologi e nutrizionisti

Perdere 2 kg in una settimana con la dieta Fricker

La dieta Fricker è una dieta in tre fasi detta anche dieta 2-4-7 che permette di perdere 2 kg in una settimana in media. Ideata dal medico francese Jacques Fricker, è un metodo di rieducazione alimentare, molto semplice da seguire, pensato per chi soffre di glicemia alta, sovrappeso nella zona soprattutto dell'addome, colesterolo alto. Nella prima fase della dieta si perdono infatti 2,5 chili a settimana in media. Nella seconda fase dai 1 kg a settimana a mezzo chilo a settimana. La terza fase è di mantenimento. Il piano può essere seguito da uomini e donne, con le opportune variazioni, ma è lo stesso per tutte le persone. Ovviamente è indispensabile parlarne con il medico. Vediamo insieme la dieta Fricker per perdere 2 kg in una settimana. LA DIETA FRICKER PER PERDERE 2 KG A SETTIM...

I tre giorni di dieta della dottoressa Makarovic

17Gen

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete, Dietologi e nutrizionisti, Dimagrire velocemente

I tre giorni di dieta della dottoressa Makarovic

La dottoressa Maria Makarovic, nutrizionista e autrice di libri per dimagrire, propone un facile metodo per perdere peso nel suo libro "Dimagrire senza bilancia" di cui oggi vedremo i tre giorni di dieta. Il metodo permette di perdere peso grazie all'uso di tabelle di fotografie che insegnano a valutare a occhio la porzione degli alimenti. Nel libro ci sono due diete. Una dieta di 21 giorni per perdere 3 chili e tre giorni di dieta più ipocalorica per perdere un chilo. In questo articolo vedremo appunto il secondo regime, che ovviamente senza immagini avrà le dosi consigliate. Tre giorni di dieta per perdere un chilo che hanno il vantaggio di avere molte alternative. Questo vi può permettere di prolungare la dieta, volendo, per altri 3 giorni e perdere così 2 chili. Possiamo p...

Ci lascia il prof. Pietro Migliaccio, promotore della dieta mediterranea

16Gen

By Eleonora BolsiNo Comments

Dietologi e nutrizionisti, Notizie

Ci lascia il prof. Pietro Migliaccio, promotore della dieta mediterranea

E' scomparso il prof. Pietro Migliaccio, uno dei più famosi e amati nutrizionisti italiani. Un volto noto non solo per essere stato il dietologo di molte persone celebri ed essere spesso apparso in tv, ma per avere aiutato decine di migliaia di italiani a tornare in forma. Il dottor Migliaccio ci lascia a causa di un malore improvviso all'età di 86 anni, dopo essersene andato dal suo studio medico di sera. Grande sostenitore della dieta mediterranea, il prof. Pietro Migliaccio era Specialista in Gastroenterologia, presidente emerito della Società italiana di Scienza dell'Alimentazione, docente di Scienza dell'alimentazione, nutrizionista. Il suo studio si trova a Roma. Curatore del metodo Melarossa, il prof. Pietro Migliaccio ha pubblicato nel suo sito molte diete per aiutare ch...

Dimagrire 10 kg in 40 giorni con la Easy Diet della dott.ssa Conza

15Gen

By Eleonora BolsiNo Comments

Come dimagrire, Dietologi e nutrizionisti, Notizie, Protocolli specifici

Dimagrire 10 kg in 40 giorni con la Easy Diet della dott.ssa Conza

Lei si chiama Maria Luisa Conza, ed è una dottoressa italiana, biologa nutrizionista a Napoli, che offre due percorsi nuovi e molto interessanti per chi vuole dimagrire senza sacrifici e soprattutto mantenendo i risultati nel tempo. La dottoressa Conza infatti non è solo una nutrizionista ma anche un'esperta in Psico Neuro Endocrino Immunologia, ovvero nel metodo Pnei. In questo articolo vedremo soprattutto uno dei due percorsi,quello che consente di dimagrire 10 chili in 40 giorni, lasciando poi tutti i contatti della dottoressa a chi è interessato a provarli. DIMAGRIRE 10 CHILI IN 40 GIORNI CON LA EASY DIET Si tratta del nuovo metodo di Nutrizione Metabolica, che la dottoressa Conza afferma di avere sperimentato su 1000 volontari prima di offrirlo ai suoi pazienti. In sostanza, c...

La dieta dei 12 del dr Greger per dimagrire 10 chili

10Gen

By Eleonora BolsiNo Comments

Alimentazione sana, Diete, Dietologi e nutrizionisti

La dieta dei 12 del dr Greger per dimagrire 10 chili

(aggiornato il 7/9/24) Il dottor Michael Greger, fisico e nutrizionista, ha ideato una dieta che funziona per dimagrire 10 chili perché evita carenze nutrizionali e favorisce un buon metabolismo al tempo stesso. L'ha chiamata "Daily Dozen" (la dozzina giornaliera) che qui ho tradotto come Dieta dei 12. In sostanza, si tratta di una dieta molto semplice per chi vuole perdere peso senza sforzi, che include 12 tipologie di alimenti da mangiare ogni giorno. Con questa dieta si possono perdere circa 3-4 chili al mese, e dopo tre mesi dimagrire 10 chili. Ma soprattutto, è facile mantenere i risultati perché si capisce quali alimenti scegliere per rimanere del giusto peso. Vediamola insieme. COME FUNZIONA LA DIETA DEI 12 DEL DOTTOR GREGER Come ho detto, ogni giorno si assumono 12...