Dietologi e nutrizionisti Archivi | Pagina 30 di 32

La dieta di san Valentino del dottor Migliaccio

6Feb

By Eleonora BolsiNo Comments

La dieta di san Valentino del dottor Migliaccio

Carnevale e festa di san Valentino coincidono come periodi. Con il guaio che tra frappe o chiacchiere, frittelle di mele e bigné fritti, ma anche scatole di cioccolatini e serate fuori, il vostro amore potrà trovarvi più tondette e magari apprezzarvi anche così e amen. La vostra bilancia però vi apprezzerà un po' meno e soprattutto voi amerete meno lei. Per evitare di peggiorare la situazione di chili di troppo che alcuni di noi si trascinano ancora dalle feste di Natale e uscire indenni dalle tentazioni di Carnevale e san Valentino, ho cercato su internet una dieta adatta. Mi sono imbattuta nella dieta di San Valentino del dottor Migliaccio, compianto nutrizionista i cui consigli rimangono tuttora validi, anzi, validissimi. Si combina di 3 giorni di dieta tendenzialmente normo...

La dieta per dimagrire 20 kg o dieta 20/20

12Gen

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete, Dietologi e nutrizionisti

La dieta per dimagrire 20 kg o dieta 20/20

Con la dieta 20/20 è possibile perdere 20 kg in 20 settimane, ovvero in meno di cinque mesi: da qui il nome di dieta 20/20. Ideata dalla nutrizionista australiana Lola Berry, questa dieta per dimagrire 20 kg è facile e sicura, perché molto naturale. I venti chili sono la perdita minima garantita: questo vuol dire che se volete dimagrire 20 chili solamente potreste anche riuscire a farcela in meno di 20 settimane. Ma sicuramente in 20 settimane i venti chili si perdono anche in caso di metabolismo lento o precedenti diete fallimentari. Tuttavia, informate sempre il medico prima di intraprendere questa o qualsiasi altra dieta. COME FUNZIONA LA DIETA PER DIMAGRIRE 20 CHILI O DIETA 20/20 In questa dieta si escludono tutti i cibi raffinati, mentre invece si mangiano verdure, alcuni cibi...

Dieta digestiva del dr Pierluigi Rossi per dimagrire 2 kg in 7 giorni

6Nov

By Eleonora BolsiNo Comments

Dietologi e nutrizionisti

Dieta digestiva del dr Pierluigi Rossi per dimagrire 2 kg in 7 giorni

Una dieta intestinale e digestiva per dimagrire 2 kg in 7 giorni proposta dal celebre dottor Pier Luigi Rossi, medico nutrizionista e inventore del metodo molecolare per perdere peso. Un metodo che è anche alla base della celebre Dieta Social. Il metodo alimentare per far riposare l'intestino del dottor Pierluigi Rossi racchiude una serie di consigli da seguire per sette giorni, di modo da depurarsi in previsione dei giorni di festa che ci attendono quest'inverno. Ideale per ridurre i sintomi di meteorismo, stipsi, diarrea, gluten sensitivity, celiachia, alterato assorbimento intestinale, questa dieta può farci perdere da uno a due chili a settimana. In particolare se soffriamo di costipazione e gonfiore, la dieta digestiva ha un rapido effetto sgonfiante. Questa stessa dieta può ...

Acqua da mangiare, la nuova dieta del dr Sorrentino: perdi 5 chili al mese

28Set

By Eleonora BolsiNo Comments

Dietologi e nutrizionisti

Acqua da mangiare, la nuova dieta del dr Sorrentino: perdi 5 chili al mese

Bere acqua fa dimagrire? Il dottor Sorrentino con la sua nuova dieta dell'acqua pensa proprio di sì. L'acqua non solo ha la capacità di saziarci se la beviamo prima di mangiare, ma dà una grossa mano ai processi digestivi e quelli metabolici. Un meccanismo che vi spiego molto dettagliatamente in questo articolo. Le modelle prima di una sfilata bevono tantissima acqua, nel tentativo di perdere peso con molta più velocità. Infatti accade. Bevono circa cinque litri di acqua al giorno prima della sfilata. L'acqua è anche l'elemento chiave della dieta liquida: se il corpo risulta perfettamente idratato, tenderà a funzionare meglio. Una macchina-corpo che funziona ha un metabolismo migliore. Ora ne parla il dr Sorrentino con il suo nuovo libro, Acqua da mangiare. Nicola Sorrentino...

Diete per dimagrire bene: la dieta dei 17 giorni

9Set

By Eleonora BolsiNo Comments

Alimentazione sana, Diete sane, Dietologi e nutrizionisti

Diete per dimagrire bene: la dieta dei 17 giorni

La dieta dei 17 giorni è, come ho precisato nel titolo, un piano di ri-educazione alimentare messo a punto dal dottor Mike Moreno, in America più semplicemente noto come dr. Mike. Lo stesso dottor Moreno, come si vede in foto, è dimagrito grazie al suo stesso piano, e non ha mai più ripreso peso. Ogni anno, inoltre, coinvolge le persone sovrappeso in una "sfida dei 17 giorni" che le porta ad avere i suoi stessi risultati. Il dottor Mike Moreno propone uno stile di vita fatto di sane abitudini alimentari e giusto movimento per mantenersi in forma. Ha perciò messo a punto la dieta dei 17 giorni, un piano di ri-educazione alimentare che consta di quattro cicli di diciassette giorni ognuno. Nel primo ciclo si dimagrisce velocemente, nel secondo e nel terzo si fa in modo di tenere ...

Perdere 5 kg con la dieta del 5 o dieta Flachi

29Lug

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete, Dietologi e nutrizionisti

Perdere 5 kg con la dieta del 5 o dieta Flachi

La dottoressa Evelina Flachi, nutrizionista e specialista in Scienze dell'Alimentazione, dice che per dimagrire bisogna puntare tutto sul numero cinque. Ha quindi messo a punto una dieta, oggi chiamata Dieta del 5, un tempo la Pentadieta, che lei stessa descrive così. Pensata per perdere i chili superflui in 5 settimane, la Dieta del 5 si basa sugli abbinamenti dei diversi cibi per evitare accumulo di tossine e squilibri nutrizionali. Insegna a mangiare controllando le quantità, ma soprattutto punta sugli alimenti con bassa densità calorica ma che forniscono una percentuale equilibrata di fibre e nutrienti, fondamentali per proteggere l'organismo, eliminando quelli ricchi di calorie "vuote". La Dieta del 5 è quindi il non plus ultra del mangiare bilanciato. Con questa dieta Antone...