Diete ipocaloriche Archivi | Pagina 6 di 11

16Apr

By Eleonora BolsiNo Comments

Detox, Diete ipocaloriche, Dimagrire velocemente

Dieta sgonfiante di 3 giorni

Questa dieta sgonfiante di 3 giorni ti permette di perdere rapidamente 1-2 kg se la fai dopo vacanze, week end o feste che ti hanno portato a mangiare più del dovuto. E' molto efficace, altamente digeribile e senza controindicazioni, ma anche facile da seguire e saziante. Inoltre con la detox water anti-colesterolo e depurativa, l'effetto disintossicante e drenante è assicurato. Se cerchi una dieta sgonfiante di 3 giorni da usare in ogni occasione, prova questa e salvatela per le prossime volte. DIETA SGONFIANTE DI 3 GIORNI Colazione. Un bicchiere di acqua tiepida acidulata con il succo di mezzo limone. Una tazza di tè o caffè senza zucchero, con dolcificante a scelta oppure stevia. 280 grammi di melone bianco invernale o cantalupo o anguria. In alternativa: 200 grammi ...

Dieta anticellulite e ritenzione idrica da 1300 calorie

8Apr

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete, Diete ipocaloriche

Dieta anticellulite e ritenzione idrica da 1300 calorie

Oggi vi presento una dieta anticellulite e ritenzione idrica specifica per donne sedentarie che hanno problemi di adiposità localizzata sulle cosce e i fianchi. Fornisce un fabbisogno giornaliero di 1300 calorie, ideale per perdere circa un chilo a settimana. Si tratta di una dieta molto specifica, a carboidrati moderati, che mira a ridurre sia l'edema da cause ormonali e l'accumulo di adipe nella parte inferiore del corpo. Come sempre vi raccomando di consultare il medico prima di seguire una dieta. Durante la fase dimagrante, è consigliata mezzora di camminata tutti i giorni, e un massaggio alle gambe con dell'olio di betulla prima di andare a letto. La dieta si può mandare avanti per 4-6 settimane. Chi ha altro peso da perdere può passare alla dieta da 1500 calorie contro il gra...

1Mar

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete, Diete ipocaloriche

La dieta dopo Carnevale di 1 giorno

La dieta dopo Carnevale è un regime limitato nell'apporto di zuccheri e grassi, ideale come dieta del giorno dopo. Si può fare per esempio il giorno dopo il giovedì grasso o il martedì grasso, ma si può estendere per un massimo di 2 giorni. Alla dieta si abbinano due tisane fai da te molto semplici a effetto ipoglicemizzante. Si tratta di un regime a ridotto contenuto di calorie che però ci permette di mangiare spesso e non sentirci a dieta. Il principio della dieta dopo Carnevale è quello di fare diversi spuntini per stabilizzare la glicemia nel sangue. In questo modo possiamo evitare quindi gli scompensi che possono derivare nel passaggio da un periodo in cui abbiamo mangiato molti zuccheri a una dieta senza zuccheri per disintossicarsi. Come ogni dieta lampo, questa dieta n...

27Feb

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete, Diete ipocaloriche

Dieta da 1000 calorie: menu settimanale

Una dieta da 1000 calorie è una dieta molto ipocalorica, controindicata a lungo termine per la maggior parte delle persone, ma indicata in chi ha difficoltà di dimagrire a causa di un fabbisogno calorico giornaliero molto basso. DIETA DA 1000 CALORIE: A CHI È ADATTA? Se per esempio abbiamo un fabbisogno calorico di 1500 calorie, come nel caso di donne over 50 o 60 molto sedentarie, o donne poco attive che hanno superato i 40 anni e sono basse di statura, una dieta da 1000 calorie permette loro di perdere 2-3 chili al mese. Il consiglio tuttavia è di non protrarla per molto tempo. Per esempio, ogni 4 settimane di dieta è meglio prendere una pausa di una-due settimane in cui si mangia tutto ma con moderazione. Questa intermittenza evita il rallentamento metabolico e può permettervi di ...

La dieta dimagrante a sessant’anni: il piano

25Feb

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete, Diete ipocaloriche, Notizie

La dieta dimagrante a sessant’anni: il piano

Come dimagrire se siamo alla soglia dei sessant'anni? Un nuovo studio rivela l'efficacia di uno specifico piano dimagrante a sessant'anni che privilegia le proteine sul resto. Questo perché a partire dai sessant'anni c'è un maggiore rischio di perdita di massa magra. Dunque la quota proteica sale normalmente a circa un grammo/un grammo e mezzo di proteine per chilo di peso corporeo, contro gli 0,8 grammi idonei a un adulto secondo le linee guida della WHO/FAO. I ricercatori della Wake Forest University di Winston-Salem, in New York, hanno così messo a dieta ipocalorica proteica un gruppo di sessantenni. E hanno visto che con questo tipo di dieta, i parametri della longevità aumentavano e non solo. Anche la massa magra e la massa scheletrica non mostravano perdite di peso, mentre il gras...

La dieta lipofidica per dimagrire 25 chili

18Gen

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete, Diete ipocaloriche, Dimagrire velocemente

La dieta lipofidica per dimagrire 25 chili

Si chiama dieta lipofidica, ed è un programma alimentare che consente di dimagrire 25 chili in 3-4 mesi circa, seguiti poi da altrettanti mesi di mantenimento. Ma da dove nasce la dieta lipofidica, e di cosa si tratta esattamente? Vediamolo passo dopo passo. La dieta lipofidica non è una dieta dimagrante nuova. Gira sul web da circa cinque anni. Questa dieta si è diffusa in alcuni Paesi, come la Spagna, il Cile, l'Ungheria o la Polonia, l'Italia, mentre altrove è quasi sconosciuta. Anche il nome non significa nulla. Originariamente si trova il nome dieta lipofilica, dove lipofilico significa che si lega al grasso. Infatti, questa dieta nasce da una compagnia spagnola, che al piano alimentare associa un integratore da prendere tre volte a settimana, sostituibile con le indicazioni c...