Vuoi dimagrire e potenziare il tuo metabolismo? Allora ripulisci il fegato. Questo organo assieme all’intestino si occupa di trasformare il cibo in energia e sostanze utili per il corpo, e ha un ruolo cruciale nel nostro sistema immunitario.
Un fegato malato può ingrossarsi, con la conseguenza di spingere il corpo ad accumulare grasso molto più facilmente.
Zuccheri, grassi, alcol, additivi alimentari, sedentarietà, abitudini alimentari scorrette: sei cose che influenzano negativamente la salute del fegato.
E così il dottor Allouche, medico nutrizionista francese, raccomanda, invece che seguire una dieta dimagrante e contare le calorie, di occuparsi per prima cosa della salute del proprio fegato.
Come? Con la dieta epato-detox, una dieta pensata per migliorare la salute del fegato e perdere così 5 kg in 4 settimane.
Vediamo come.
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Ripulisci il fegato per dimagrire con la dieta epato-detox.
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Fase di check up.
- La fase preliminare della dieta epato-detox è molto semplice e dura due giorni.
- In questi due giorni occorre annotare su un quaderno tutto ciò che si mangia, pesarsi e stabilire il proprio indice di massa corporea.
- Dopo i due giorni, si passa alla fase uno e due della dieta.(SEGUE A PAGINA DUE)