Dieta e sesso, come il cibo ci condiziona

Sapete che il cibo può migliorare o atterrare la libido e le nostre prestazioni sessuali? Se fare la dieta è deprimente, gli effetti della cattiva alimentazione sono ancora più scoraggianti sia sulla fertilità che sul desiderio. Non facciamo finta che non ci riguardi. In fondo se ci mettiamo a dieta non è soltanto per piacerci, ma anche per piacere agli altri. Ecco le cose che forse non sapete sulla relazione tra il cibo che scegliete di mangiare e la vostra vita sessuale.
Come la dieta influenza il sesso
1) L’alcol fa calare la libido: bere troppo influisce sul desiderio sessuale, azzerandolo. Quando bevono di più gli uomini perdono facilmente l’erezione e le donne non raggiungono facilmente l’orgasmo.
2) Un maggiore consumo di frutta e verdura migliora le prestazioni sessuali, perché incrementa i livelli di arginina.  
3) Le fritture del fast food fanno calare la libido e la qualità del seme maschile. I grassi cattivi delle fritture danneggiano la fertilità maschile.
4) Caramelle, biscotti e prodotti da forno industriali aumentano il rischio di infezioni.
5) Le abbuffate anche occasionali azzerano le prestazioni… A pancia piena non si fa l’amore. Se poi ci ci abbuffa anche una volta a settimana la qualità della nostra vita amorosa ne risente.
Una volta visto cosa peggiora la nostra vita tra le lenzuola, quali sono i cibi che la migliorano? 
Innanzitutto vale la regola del mangiar sano, e il più possibile cibi naturali. Se invece parliamo di alimenti veri e propri, i crostacei, la frutta, la verdura, i cereali integrali e il cacao sono gli alimenti più afrodisiaci, che aumentano la libido e il livello di certe prestazioni. Provare per credere. Non costa nulla e male che vada vi siete divertiti.