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I consigli per settembre della nutrizionista Sara Farnetti

9Set

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete, Dietologi e nutrizionisti, Notizie

I consigli per settembre della nutrizionista Sara Farnetti

Uno dei nutrizionisti più amati dagli italiani è il medico Sara Farnetti. Personaggio pubblico che tra i primi ha messo in luce l'importanza di una nutrizione funzionale, dove il cibo con le sue proprietà diventa il mezzo per ottenere la salute, il benessere e la forma fisica (visitate la sua pagina fb per avere consigli su come cucinare i cibi, come combinarli, quando mangiarli), la nutrizionista Sara Farnetti mostra sempre una grande coerenza quando parla di dieta sana e alimentazione. Equilibrio, moderazione a tavola e giuste scelte ci rendono facile stare a dieta, e la stessa dieta diventa sinonimo di vivere bene. Vediamo allora i consigli di questa nutrizionista tanto in gamba per riprendere le buone abitudini alimentari e riguadagnare il nostro peso forma, e se vogliamo farc...

La dieta di 3 settimane di Sara Farnetti

21Gen

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete, Dietologi e nutrizionisti

La dieta di 3 settimane di Sara Farnetti

Uscita sulla rivista Starbene, la dieta di 3 settimane della dottoressa Sara Farnetti, nutrizionista e internista tra le più brave che conosca in materia di corretta alimentazione nonché specialista in nutrizione funzionale, è un regime che vi permette di tornare in forma con le giuste combinazioni alimentari e dire addio ai chili di troppo invernali alternando non uno ma ben tre regimi dimagranti: un regime detox (prima settimana), uno riattivante (seconda settimana) e uno riequilibrante (terza settimana). In questo articolo, di tutta la dieta di 3 settimane vi illustro solo il regime della prima settimana, quello detox, dandovi poi delle indicazioni per seguire le altre due settimane. LA SETTIMANA DETOX Dalla dieta di 3 settimane della dottoressa Sara Farnetti, ecco la settimana deto...

Dieta funzionale di Sara Farnetti per dimagrire 5 kg

28Lug

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete, Dietologi e nutrizionisti

Dieta funzionale di Sara Farnetti per dimagrire 5 kg

Vi ho già parlato della dottoressa Sara Farnetti. Sara Farnetti è una delle nutrizioniste più seguite in Italia, e propone una dieta che si basa sulle giuste combinazioni alimentari per avere una salute ottimale e, di conseguenza, una perdita di peso. Il suo libro si chiama “Tutto quello che sai sul cibo è falso”, e propone un approccio metabolico-funzionale per dimagrire. La dieta funzionale di Sara Farnetti permette di perdere fino a 5 kg al mese, con riduzione dei cm del punto vita e delle aree critiche di sovrappeso per la donna. Che cos'è la dieta funzionale La dottoressa Farnetti definisce la sua dieta proprio così, "funzionale", un termine che adesso è spesso usato in riferimento, per esempio, ad alcuni alimenti che per le loro proprietà nutritive sono funzionali a una migli...

Tornare in forma con le 5 regole di Sara Farnetti

19Mag

By Eleonora BolsiNo Comments

Come dimagrire, Dietologi e nutrizionisti

Tornare in forma con le 5 regole di Sara Farnetti

Vi ho già parlato in questo articolo della dottoressa Farnetti. E in molti altri. Specialista in medicina interna e nutrizionista con diverse collaborazioni televisive e pubblicazioni alle spalle, la dottoressa Sara Farnetti è un'esperta di nutrizione funzionale. La nutrizione funzionale è un approccio alimentare che si basa sulla varietà dei cibi, sull'importanza dei nutrienti per perdere peso e sulla funzionalità di certi alimenti e certe combinazioni di cibi per favorire salute e peso forma. Le due cose infatti sono sempre collegate, ed è questo il motivo per cui il nostro peso forma è la conseguenza di una dieta sana, e non solo di una "dieta". In questo articolo vediamo le 5 regole d'oro per tornare in forma per la bella stagione, tratte dal sito della dottoressa Farnetti. ...

Sara Farnetti, la dieta delle combinazioni alimentari

9Giu

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete, Dietologi e nutrizionisti

Sara Farnetti, la dieta delle combinazioni alimentari

Volete perdere peso ma anche fare pace con il vostro corpo e trovare un'alimentazione corretta, da seguire per la vita? Ecco allora un approccio alimentare salutare, non drastico, che ci permette di mangiare di tutto con le giuste combinazioni alimentari. LA DIETA DELLE COMBINAZIONI ALIMENTARI Cosa sono le combinazioni alimentari, e come ci aiutano a perdere peso? Spesso sentiamo dire che la chiave per perdere peso non è solamente una dieta ipocalorica, ma la scelta degli alimenti. Diciamo che per perdere peso senza sforzi è necessario sia mangiare meno che mangiare in modo giusto. Un'alimentazione corretta ci permette di non essere sovrappeso, di stare bene, di poter mangiare ogni tipo di alimento se associato in modo giusto. Le combinazioni alimentari ci permettono di ridurre i...