ricette light Archivi | Pagina 2 di 4

23Ott

By Eleonora BolsiNo Comments

Nutrizione, Ricette

3 ricette di pesce leggere e veloci

Tre ricette di pesce leggere e veloci da preparare in padella, bilanciate in modo da potere avere un piatto unico, che si può accompagnare con un’insalata o un contorno di verdure a scelta. Perfette per chi è a dieta e ha poco tempo da dedicare ai fornelli. Vediamole insieme. TRE RICETTE DI PESCE LEGGERE E VELOCI CALAMARI RIPIENI IN PADELLA CON CREMA DI CECI Ricetta per 3 persone Questi calamari ripieni in padella sono facilissimi da fare, si preparano in 20 minuti. Potete usare anche 6 calamari medi surgelati. Se invece non trovate i calamari ma i totani, date un’occhiata a queste ricette light di totani ripieni. 6 calamari (400 grammi circa) 100 grammi di ceci lessi in scatola un cucchiaio e mezzo di pan grattato o un cucchiaio di farina di mandorle 1 cucchiaino di pe...

Healthy is beautiful, ricette dietetiche: il libro di Giada Todesco

22Lug

By Eleonora BolsiNo Comments

Notizie, Ricette

Healthy is beautiful, ricette dietetiche: il libro di Giada Todesco

Giada Todesco, celebre influencer nel settore del benessere e del lifestyle nonché sorella di Taylor Mega, ha scritto un libro di ricette dal titolo illuminante. Si chiama infatti "Healthy is beautiful" (Mondadori), ed è un volume che contiene 50 ricette per vivere in forma, grazie a un'alimentazione sana e naturale. Nota conduttrice tv (il titolo del libro riprende il nome del nuovo programma su Sky), la Todesco approda in libreria con una soluzione per ritrovare la forma fisica ideale attraverso delle ricette quotidiane, con ingredienti di qualità ma facilmente reperibili. Si tratta infatti di varianti di ricette tradizionali, ma in chiave "fit". Cosa significa? Significa che queste ricette hanno meno calorie, e che, a seconda del tipo, possono essere senza uova o glutine, senza l...

26Mar

By Eleonora BolsiNo Comments

Alimentazione sana, Nutrizione, Ricette

6 ricette con nulla in casa (o quasi)

Oggi vediamo 6 ricette se non si ha nulla in casa o quasi ma non possiamo andare al supermercato per fare la spesa. Ho selezionato per voi due ricette per dolci, due ricette per primi piatti e due ricette per cena. Insomma, 6 ricette con nulla in casa che ci possono fare tirare il fiato per qualche giorno, a cui magari non abbiamo mai pensato. 6 RICETTE CON NULLA IN CASA (O QUASI) Pasta in bianco in 3 varianti (alle spezie, al burro e aglio, al tè) Prima variante. Pasta in bianco alle spezie Questa pasta in bianco si realizza con un misto di spezie ed erbe aromatiche riscaldate nell'olio. In casa dobbiamo avere, almeno tre dei seguenti ingredienti: pepe o peperoncino, menta secca, maggiorana secca, basilico secco o fresco, prezzemolo secco o fresco, timo secco o rosmarino. E poss...

5 ricette con avanzi facilissime e furbe

23Mar

By Eleonora BolsiNo Comments

Nutrizione, Ricette

5 ricette con avanzi facilissime e furbe

Oggi vediamo 5 ricette con avanzi facilissime e furbe che possono essere utili sia per ridurre gli sprechi che per realizzare qualcosa di nuovo e insolito partendo da ingredienti che abbiamo già in casa. Sono veramente facili e deliziose e sono state messe a punto da cuochi e food blogger come ricette "antipanico"per fare fronte all'emergenza Coronavirus. 5 RICETTE CON AVANZI FACILISSIME E FURBE 1. PANE IN CASSETTA SENZA LIEVITO DI BIRRA Questo pane in cassetta prevede un mix di lievito per dolci (non vanigliato) e bicarbonato, ed è a base di yogurt. E' un pane in cassetta bianco che possiamo fare per emergenza, se non abbiamo del lievito di birra in casa e vogliamo comunque realizzare del pane per sandwich, toast e tramezzini. Ricetta pane in cassetta senza lievito di birra 400 g...

8 ricette facilissime per fare in casa dolci, pane e sformati

19Mar

By Eleonora BolsiNo Comments

Alimentazione sana, Notizie, Ricette

8 ricette facilissime per fare in casa dolci, pane e sformati

Siamo a casa e vorremmo preparare il pane in casa, gli gnocchi, una torta veloce o una lasagna rapida? In questo articolo vediamo 8 ricette facilissime per fare in casa torte, pane, pizza e sformati, a prova anche di cuoco meno esperto! Avrete bisogno di pochissimi ingredienti e riuscirete a ottenere ottimi risultati anche se siete poco esperti in cucina, ma volete risparmiare e sfruttare magari degli avanzi! 8 RICETTE FACILISSIME PER FARE IN CASA DOLCI, PANE E SFORMATI La ricetta facilissima per fare il pane rustico in casa Per fare il pane in casa avrete a disposizione non una ma due ricette, a seconda se preferite la pagnotta o il pane in cassetta. Pagnotta: si tratta di fare un impasto da lasciare lievitare in frigo da uno a massimo 7 giorni. Con questa ricetta vengono circa ...

5 ricette light invernali da 200 calorie

2Dic

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete

5 ricette light invernali da 200 calorie

In questo articolo vediamo 5 ricette light invernali da 200 calorie appena che possono essere utili come pasto di compenso. Tra dicembre e gennaio abbiamo infatti tante feste che, se è vero che la sana alimentazione dovrebbe essere per tutto il resto dell'anno, generano non poche preoccupazioni per chi invece ci tiene alla linea, sta già a dieta o ha paura di mettere a rischio i risultati ottenuti. Che cos'è un pasto di compenso? Per chi non lo sa ancora, è un pasto leggero in calorie utile a compensare il pasto in cui abbiamo mangiato troppo. A dicembre e gennaio questo pasto di compenso può essere utilizzato in queste giornate, per esempio. Il 24 dicembre a pranzo e il 25 dicembre a cena. Giorno del 26 dicembre a cena. Il 31 dicembre a pranzo e l'uno dicembre a cena. 6 ge...