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7Mag

By Eleonora BolsiNo Comments

Fase 2 come dimagrire dopo il lockdown?

Ora che si allentano le restrizioni imposte dal governo Conte sull'auto contenimento o lockdown, molte persone sentono l'urgenza di perdere quei chili presi stando a casa, che le hanno anche portate a mangiare qualcosa di più. Molte tornano al lavoro e poco per volta tutti cercano, con le dovute cautele dato che la pandemia Covid-19 è tuttora in corso, di riprendere una vita normale o quasi. In questa fase 2 come dimagrire dopo il lockdown? In questo articolo vediamo cosa raccomandano gli esperti: credo che i loro consigli vi stupiranno. FASE 2 COME DIMAGRIRE DOPO IL LOCKDOWN Si stima che la fase 1 abbia fatto lievitare la bilancia di almeno 2 kg in media. Un fenomeno talmente diffuso che si è persino coniato un termine: "chili da covid". E così molte persone sono ansiose di dimagrire d...

Dieta e salute intestinale sono fattori di rischio Covid

Può la dieta c'entrare con il Coronavirus? Detta così sembrerebbe una fake news degna dell'acqua e limone per combattere la polmonite virale. In realtà l'identificazione di dieta e salute intestinale come fattori di rischio di Covid nasce da un progetto curato dal dr Tim Spector, professore di epidemiologia genetica al King's College di Londra. Su Dcomedieta ho parlato spesso del prof. Spector, perché da anni si interessa della correlazione tra salute intestinale e rischio di malattie. Per intenderci, ha vissuto presso la tribù degli Hazda, un'antica comunità di cacciatori-raccoglitori dalla salute di ferro, per studiare la loro alimentazione. E in passato ha scritto un libro per sfatare alcuni falsi miti sulla dieta. Con la pandemia del Coronavirus, Spector ha ideato una app ch...

Come dimagrire durante il lockdown: le diete migliori

Come perdere peso se durante il lockdown abbiamo accumulato qualche chilo? In questo articolo vediamo le diete migliori per dimagrire durante il lockdown, che permettono di prepararsi il cibo a casa in maniera pratica e veloce ma soprattutto che funzionano per dimagrire un po' più velocemente. A ogni consiglio di dieta segue i link all'articolo dove puoi trovare il menu, ma anche delle dritte per un'attività fisica giornaliera da svolgere a casa in modo da ottenere risultati ancora più rapidi. COME DIMAGRIRE DURANTE IL LOCKDOWN: LE DIETE MIGLIORI La dieta del controllo. Si tratta di una dieta creata dal coach Jorge Cruise che fa perdere peso velocemente, la prima settimana si possono perdere 3 kg, le successive da uno a due chili. Si tratta di una dieta con pochi carboidrati combinat...