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Dieta del bicchiere: il metodo per dimagrire 10 chili

1Giu

By Eleonora BolsiNo Comments

Dimagrire velocemente, Trucchi per dimagrire

Dieta del bicchiere: il metodo per dimagrire 10 chili

(aggiornato il 07/09/2024) Arrivati alle vacanze con qualche rotondità sospetta? Ebbene, basta un solo accorgimento per poter tornare in forma. Un metodo per dimagrire 10 chili usando un bicchiere che chiaramente va bene anche a chi vuole perdere meno peso. Non ci sono dosi da seguire, si tratta semplicemente di munirsi di un bicchiere da tavola da 180 ml e usarlo come strategia per perdere peso. COME NASCE LA DIETA DEL BICCHIERE La dieta del bicchiere è un metodo per dimagrire 10 chili creato dal dottor Jimmy Mascaro, medico psichiatra e osteopata dello Southern Iowa Mental Health Center. Mascaro ha messo a punto la dieta del bicchiere, come metodo per insegnare il controllo delle porzioni. Il metodo è stato sviluppato dal medico per andare incontro alle esigenze dei suoi pazi...

Dimagrire velocemente si può secondo una dietologa

13Dic

By Eleonora BolsiNo Comments

Dimagrire velocemente, Notizie

Dimagrire velocemente si può secondo una dietologa

Lei si chiama Kate Save, è una dietologa australiana, a capo di una compagnia di servizi per diete a domicilio (la Be Fit Food), e in un articolo spiega il motivo per cui si può dimagrire velocemente e in salute, e perché a volte dimagrire velocemente facendo una dieta drastica è meglio che impostare una dieta più soft per perdere poco peso a settimana. Lo fa citando alcuni studi, tra cui questo, in cui viene smentito il luogo comune per cui una dieta lampo faccia male, e per cui dimagrire poco per volta sia meglio che dimagrire velocemente. DIMAGRIRE VELOCEMENTE: PERCHE' IN ALCUNI CASI FUNZIONA Come in tutte le cose, spiega la dottoressa, è importante valutare il contesto. Se io ho molti chili da perdere, perderne mezzo a settimana mi costringe a stare a dieta per molto più tempo. Lì...

Perché fatichi a perdere gli ultimi chili?

14Lug

By Eleonora BolsiNo Comments

Errori nelle diete

Perché fatichi a perdere gli ultimi chili?

Oggi vi parlerò degli errori comuni che fate quando cercate di perdere peso e che vi allontanano sempre più da quel traguardo tanto sospirato e idealizzato del vostro peso forma. Anche se sono passati anni, sono stata vittima di questi stessi comportamenti che mi hanno portato a uno stallo del peso, ad avere un metabolismo più lento e una salute messa sempre più a dura prova da diete continue e spesso scriteriate. Ragion per cui, nonostante le continue diete, la bilancia non cala come vorreste, voi siete sempre più sfiduciati, e fate sempre più sacrifici per provare a perdere peso. Ecco cosa fate che NON va. ECCO PERCHÉ NON RIESCI A PERDERE GLI ULTIMI CHILI LA RESTRIZIONE CALORICA. Vi hanno detto che, per perdere almeno mezzo chilo di peso a settimana, dovete tagliare circa 5...

12Giu

By Eleonora BolsiNo Comments

Come dimagrire

Come dimagrire in 5 minuti

E' possibile dimagrire in 5 minuti? Ovviamente 5 minuti non bastano per perdere peso. Ma in questo articolo ti dimostro, a prova di dati scientifici, come 5 minuti ti bastino ad attuare dei cambiamenti che ti permetteranno di perdere peso e di cambiare la tua vita e il tuo approccio con la dieta. Se finora le hai tentate di tutte senza riuscire a dimagrire, questo articolo su come dimagrire in 5 minuti potrebbe sorprenderti. E attuare questi suggerimenti potrebbe da subito migliorarti la vita. COME DIMAGRIRE IN 5 MINUTI? Butta la bilancia. Lo so, non te l'aspettavi. Il peso corporeo non è un buon dato da tenere in conto se vuoi dimagrire. Il grasso corporeo lo è, e non si perde né in qualche giorno né in qualche settimana. Ci vogliono mesi, di corretta alimentazione, lieve de...

22Mag

By Eleonora BolsiNo Comments

Come dimagrire

Perdere peso in 7 giorni e in 7 mosse

Dimagrire in poco tempo, nel senso di perdere massa grassa e non semplicemente peso, è una missione impossibile se pensiamo di sbrigarci in una settimana. Possiamo ovviamente perdere peso con una dieta drastica. Ma anche considerando un deficit calorico molto alto, potremo dimagrire di un chilo. Le diete che fanno perdere più peso in una settimana spesso sono senza carboidrati, e questo vuol dire che il peso che perdiamo è anche di acqua. Eppure, in questo articolo vi elencherò 7 modi per perdere peso in 7 giorni. Sono 7 cose che dobbiamo davvero fare per cambiare le nostre abitudini e la nostra gestione del tempo, e che in una settimana ci permetteranno di perdere già peso ma di continuare anche a farlo. In effetti sono sette cose che chi vuole dimagrire sul serio deve assolutam...

Dimagrire velocemente è impossibile (perdere peso no)

19Mar

By Eleonora BolsiNo Comments

Errori nelle diete

Dimagrire velocemente è impossibile (perdere peso no)

Se siete affascinati dalle diete lampo, dalle soluzioni facili e a portata di mano, allora questo articolo non è per voi. Se invece iniziate a capacitarvi del fatto che una dieta lampo può non essere la soluzione ai vostri problemi di peso, in particolare se non sono un paio di chili e non sono recenti (tipo che siete stati al matrimonio di vostro cugino, e dopo si è sposato il vostro migliore amico), allora continuare pure a leggere. Qui infatti vi spiegherò cosa accade quando proviamo a dimagrire velocemente e per quale motivo in pochi giorni possiamo riuscire a perdere peso, sì, ma non a dimagrire, cioè a perdere massa grassa e diventare di conseguenza più magri. Le due cose non sono la stessa cosa, e fanno sì che chi provi a perdere peso e non a dimagrire, entusiasmandosi per l'inizia...