Vi ho già parlato della dieta Whole30, una dieta molto simile alla Paleo creata da Melissa Urban, ma più bilanciata verso il consumo di frutta […]
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Perdere 10 Kg con la dieta idrofila
Esiste una dieta che sfrutta il potere e il volume dell’acqua per far perdere peso: si tratta della dieta idrofila (o idrofilica), ovvero di una […]
Continua a leggereCome perdere 10 kg in 3 mesi in modo facile e salutare
Come perdere 10 kg in 3 mesi e perché darsi questo tempo per perdere questo peso? Secondo la teoria del set point ponderale, il nostro […]
Continua a leggerePerdere 10 kg con migliori abitudini: la dieta
Possiamo perdere 10 kg e anche più senza fare un regime dietetico particolare, ma semplicemente migliorando le nostre abitudini? Oggi vi spiego come perdere 10 […]
Continua a leggerePerdere 10 kg con migliori abitudini: l’attività
Perdere 10 kg se si è in forte sovrappeso è il sogno di molte persone, anche di chi ha le idee chiare e sente un […]
Continua a leggerePerdere 10 kg con migliori abitudini: meno sedentarietà
Ecco l’ultimo articolo di oggi della serie “Perdere 10 kg con migliori abitudini“: vi ho già spiegato come migliorare le proprie abitudini possa farci dimagrire anche […]
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