Paleodieta, prendiamone il meglio
Di una dieta o di alcuni regimi dimagranti possiamo sempre trarne una lezione per una migliore e corretta alimentazione: io in tanti anni di diete ho capito questo. A meno che la dieta sia completamente strampalata, se tantissime persone parlano dei benefici sulla salute di un piano alimentare o sono dimagrite in modo efficace, evidentemente qualcosa di buono nella dieta ci sarà pure. Insomma: io amo stroncare le diete, e senza dubbio non sono una fan in particolare della cosiddetta Paleodieta, che trovo risibile nelle sue teorie e poco praticabile nella vita moderna. Eppure, come anche suggerisce questo articolo, al di là delle critiche trovo che la Paleodieta abbia dei vantaggi indiscutibili che dovrebbero sollevarci delle perplessità riguardo a come tutti mangiamo.
Ecco i miei esempi:
...
