Come ho scritto spesso, la scelta di mangiare cibo più sano può diventare un’abitudine costante che ci permette di avere un peso nella norma e […]
Continua a leggereTag: ortoressia
La corretta alimentazione ci fa ammalare?
Mangiar sano, cosa significa? Tantissime persone leggono in rete o sentono dire che il burro va eliminato, i latticini e formaggi fanno male, i cereali […]
Continua a leggereDalla voglia di dimagrire all’ossessione: il caso di Valentina
Oggi ho deciso di pubblicare una testimonianza importante, quella di una lettrice del mio blog che con il tempo è anche diventata un’amica, Valentina. Lo […]
Continua a leggereDieta sana, non sempre fa bene?
Dieta sana e mangiar sano: cosa significano? Se dovessimo trovare i punti in comune tra le tante diete che ci vengono proposte, probabilmente “mangiare verdura” […]
Continua a leggereOrtoressia e sport, il caso di Maddy Moon
Vi ho già parlato di Maddy Moon: ex bodybuilder ed ex fanatica del mangiar sano, a soli 25 anni Maddy Moon è diventata famosa in […]
Continua a leggerePerché le diete non sono efficaci?
Oggi vi parlo di un nuovo libro che spiega perché le diete efficaci in pratica non esistono e come fare in modo di mettersi a […]
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