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Questa mousse di yogurt al cacao è facilissima da fare e a seconda del gusto di yogurt greco che preferite potete cambiare la ricetta e realizzarne delle varianti. Alcune ve le suggerirò a fine articolo. Le calorie? Per tutta la mousse di yogurt, se anche ve la mangiaste tutta voi, in questa variante al cacao, sono solo 300! In realtà la dose è per due persone, quindi sono 150 calorie a porzione. Ma nessuno vi vieta di strafare! Ricetta originale di Lil Sipper, nutrizionista specializzata in ricette sane per un'ottimale digestione. Mousse di yogurt greco al cacao: solo 150 calorie a porzione 2 confezioni di yogurt greco magro gusto stracciatella (300 grammi in totale) o gusto vaniglia un cucchiaio (10 grammi) di gelatina in polvere. Io per risparmiare uso questa granulare ne...

Questa mousse allo yogurt greco è fresca ed estiva e può essere preparata in tante varianti differenti. Può essere guarnita con pesche sciroppate, ciliegie fresche o mirtilli e può essere anche usata come base per una torta allo yogurt, basta avere una base di pan di spagna o di biscotti secchi come per una cheesecake. Ha solo 110 calorie a porzione se usiamo i mirtilli o le ciliegie: 140 calorie se invece usiamo le pesche sciroppate, che la rendono senza dubbio più golosa. La ricetta è del blog With a Glass. MOUSSE ALLO YOGURT GRECO: SOLO 110 CALORIE A PORZIONE Per 4 coppette. 500 grammi di yogurt greco scremato bianco o stesso peso di quark 0% grassi (Milbona) 10 grammi di Gelatina in polvere 3 cucchiai colmi di Truvia o altro dolcificante aroma fiori di arancio, rum o v...

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Mousse di yogurt al cacao: 150 calorie a porzione

Mousse allo yogurt greco: solo 110 calorie a porzione