Si chiama Educogym ed è un programma messo a punto da alcuni centri fitness negli Stati Uniti e in Gran Bretagna. Si basa su due […]
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Come perdere solo massa grassa?
Vi siete messi a dieta e la bilancia cala. Bravi! Adesso forse vi starete chiedendo se state calando di ciccia, di muscoli o di acqua. […]
Continua a leggereCome perdere i chili di troppo con la dieta IIFYM
Siete in cerca di una dieta semplice, senza cibi sì, cibi no e con una certa libertà di combinare da soli i pasti? Insomma, una […]
Continua a leggerePer perdere massa grassa sport sì, dieta no
Come perdere massa grassa? Dopo aver scritto vari articoli in merito, di cui vi consiglio questo per i rimedi pratici, stavolta faccio parlare due esperti. […]
Continua a leggereLa dieta per i falsi magri
Chi sono i falsi magri? I falsi magri sono persone di fatto, o all’apparenza, magre, e cioè con un basso peso corporeo o un indice […]
Continua a leggereDimagrire con la red light therapy
Che cos’è la red light therapy? Si tratta di un trattamento a base di luce rossa, di cui in Italia si parla ancora molto poco, […]
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