Oggi vi parlo di una cosa davvero molto importante e molto semplice da fare per aumentare il senso di sazietà con i pasti e ridurre […]
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8 motivi che portano a mangiare troppo: parla l’esperto
Secondo il dottor David Kessler, autore del libro The End of Overeating, che in italiano potremmo tradurre come La fine delle abbuffate, esistono ben 8 […]
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Non riesci a seguire una dieta perché hai sempre fame, dici a te stesso “mangio troppo” e l’autocontrollo non basta? Tranquillizzati. L’autocontrollo sulla fame è […]
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Una molletta per il naso simile a quella che usano i nuotatori, ma usata non per evitare di introdurre acqua nel naso mentre si è […]
Continua a leggereFame compulsiva, le 7 situazioni da controllare
Uno dei nostri peggiori nemici quando vogliamo perdere peso è la fame compulsiva, che viene spesso alimentata dalla dieta. Vi chiederete in che senso, ma […]
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