L’estate è il momento perfetto per gustare piatti freschi e leggeri che ci diano nutrienti senza appesantirci troppo e senza essere problematici per la digestione. […]
Continua a leggereTag: light
Gelato proteico al cacao facile e senza gelatiera
L’ho appena fatto! Questo gelato proteico al cacao è molto facile da fare, contiene circa 100 calorie per una porzione di oltre 100 gr, non […]
Continua a leggereTorta salata estiva light e facilissima
Questa torta salata light estiva che vi propongo è facilissima e senza crosta di pasta briseé o sfoglia ad appesantirla. Si può fare in padella […]
Continua a leggereCrema al cacao proteica e fit: 115 calorie a porzione
Questa crema al cacao proteica e fit è facile, veloce, e va gustata fredda. La sua consistenza è a metà tra una crema pasticciera e […]
Continua a leggereColazione light: le idee della dott.ssa Migliaccio
Tre idee di colazione light e bilanciata per ridurre l’azione del cortisolo al mattino e saziarsi abbastanza da non arrivare troppo affamati a pranzo, ma […]
Continua a leggereTorta rustica estiva senza grassi
Questa torta rustica estiva è una variante di un piatto tradizionale greco noto come Boureki, a base di formaggio, zucchine, patate e poco pomodoro (facoltativo), […]
Continua a leggere