Come dimagrire secondo le nuove tendenze della dieta? Cosa ci proporranno dietologi e nutrizionisti? Ebbene, a guardare quello che c’è già stato negli scorsi anni, […]
Continua a leggereTag: grassi buoni
Con i grassi buoni migliora la tua salute
Uno studio di coorte a cura dell’Università di Harvard, studio su cui già mi sono espressa in un altro articolo, e che è stato condotto […]
Continua a leggereLe mandorle aiutano a perdere peso?
Siete ancora appassionati di avocado e salmone o semi di chia? Lasciate stare, siete fuori moda! Il nuovo must per dimagrire è sulla bocca di […]
Continua a leggereCibi grassi, fanno dimagrire davvero? E quanti grassi mangiare?
Mi ha stupito la dichiarazione del dr. Mosley, uno dei due inventori della dieta del digiuno intermittente (o dieta fast o dieta 5:2), il quale […]
Continua a leggereGli oli vegetali e i grassi buoni nella dieta
Sentiamo spesso parlare di oli vegetali che dovremmo preferire ai grassi animali (per esempio, l’olio al burro), ma a parte l’olio d’oliva, quali sono gli […]
Continua a leggerePaleodieta, prendiamone il meglio
Di una dieta o di alcuni regimi dimagranti possiamo sempre trarne una lezione per una migliore e corretta alimentazione: io in tanti anni di diete […]
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