Frutta estiva, proprietà nutrizionali e valori nutrizionali della frutta
L'estate è la stagione ideale per godersi la frutta fresca e di stagione, ricca di vitamine, minerali e fibre che apportano numerosi benefici all'organismo. Un vero e proprio toccasana di gusto e salute, la frutta estiva offre una varietà di colori, sapori e proprietà nutritive che la rendono un alimento prezioso per la nostra dieta.
In questo articolo vediamo proprietà e valori nutrizionali della frutta estiva che di norma troviamo sulle nostre tavole.
Frutta estiva, proprietà nutrizionali e valori nutrizionali
Anguria:
Valori nutrizionali (per 100 g):
Calorie: 30 kcal
Carboidrati: 7,6 g
Fibre: 1 g
Proteine: 0,3 g
Vitamina C: 8 mg (10% RDA)
Potassio: 195 mg (5% RDA)
Fonte: https://www.fratelliorsero.it/blog/curiosita/anguria-calorie-valori-nutrizionali...