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Frullati estivi per dimagrire: piano e ricette

31Lug

By Eleonora BolsiNo Comments

Detox, Diete, Ricette

Frullati estivi per dimagrire: piano e ricette

In questo articolo vedremo ben 6 frullati estivi da usare per dimagrire, con un piano alimentare da seguire per avere risultati praticamente immediati. I frullati sono un'ottima scelta per chi vuole dimagrire special modo in estate. Da un lato, infatti, non dobbiamo accendere forno e fornelli per mangiare bene, dall'altro, con i loro sali minerali, vitamine e acqua, questi frullati non sono solo ipocalorici, ma combattono anche l'afa e la ritenzione idrica. via GIPHY Usando queste ricette e questo schema, si possono perdere da uno a due chili in 7 giorni e si può continuare a usarli fino a settembre. Per ogni ricetta vi sarà data un'alternativa in link. FRULLATI ESTIVI PER DIMAGRIRE: LE RICETTE I frullati estivi per la colazione. Scegline uno tra questi tre o uno tra le altern...

9Lug

By Eleonora BolsiNo Comments

Ricette

6 frullati snellenti da bere in estate

Estate, tempo di pasti leggeri e veloci, che ci danno idratazione senza esagerare con le calorie. In questo articolo vediamo 6 frullati snellenti da bere in estate, a colazione e/o in sostituzione del pranzo o della cena. Alcuni di questi frullati snellenti si possono preparare in anticipo senza che si rovinino: sono quelli contrassegnati in asterisco. Tutti forniscono massimo 230 calorie. via GIPHY Possiamo berne uno a colazione se il nostro obiettivo è di idratarci e assumere più frutta fresca e cibi naturali; 2, uno a pranzo e uno a colazione oppure uno a colazione e uno a cena (opzione consigliata) se vogliamo perdere un kg a settimana. via GIPHY Possiamo fare un pasto libero (quello rimanente) a base di carne magra o pesce o latticino scremato ((fiocchi di latte, ricot...

Nutribullet Balance: il frullatore che conta le calorie

19Ott

By Eleonora BolsiNo Comments

Segnalazioni

Nutribullet Balance: il frullatore che conta le calorie

Arriva nuovo prodotto nella serie dei Nutribullet, speciali frullatori che sono ottimi perché mantengono inalterate le sostanze nutritive di frutta e verdura, agendo a metà tra un normale frullatore e un estrattore. Il nuovo frullatore si chiama Nutribullet Balance, e, per mezzo di un dispositivo BlueTooth che tramite una app si collega al nostro cellulare, agisce come dispositivo intelligente. Il Nutribullet Balance infatti determina tutti i valori nutrizionali del frullato che stiamo preparando, e ce li notifica sul cellulare. Saremo quindi in grado di sapere quante calorie, quanti grassi, quanti carboidrati, quante fibre e quante proteine contiene esattamente il nostro frullato. I primi acquirenti del prodotto, che costa circa duecento euro, appaiono entusiasti di questa nuova ...

Beveroni dimagranti, forse è una cattiva idea

29Set

By Eleonora BolsiNo Comments

Notizie, Nutrizione

Beveroni dimagranti, forse è una cattiva idea

Frullati dimagranti o meglio, milkshake o, meglio ancora, beveroni dimagranti: polveri a cui va aggiunto il latte o l'acqua e che possono aiutare a dimagrire chi vuole sostituire un pasto (il pranzo o la colazione) con una bevanda alla vaniglia o al cioccolato, assicurandosi la razione di nutrienti senza l'eccesso calorico. Le aziende che producono queste bevande sono molteplici: alle aziende storiche si sono aggiunte infatti quelle che vantano qualche metodo (Tisanoreica), o quelle che puntano a prodotti completi di vitamine e sali minerali (Juice Plus). Ma la domanda è: funzionano per dimagrire? Secondo una indagine della Canstar Blue, affidarsi a queste soluzioni per perdere peso non sarebbe una buona idea: un consumatore su quattro, in un'indagine su un campione di 700 consumatori di ...

Frullati e frappè sostitutivi del pasto, funzionano?

15Giu

By Eleonora BolsiNo Comments

Nutrizione

Frullati e frappè sostitutivi del pasto, funzionano?

I sostitutivi del pasto sono stati un'idea vincente per l'industria del dimagrimento: sopperivano alla necessità di molte persone di dover mangiare qualcosa con meno calorie ma tutti i nutrienti senza lambiccarsi il cervello, contare le calorie o starsi a preparare i pasti. Dalla Slim Fast alla Tisanoreica passando per Herbalife, sono molte le aziende che hanno proposto delle soluzioni di pasti sostitutivi, e quelli che hanno riscontrato maggior successo sono i cosiddetti "beveroni": frullati e frappè dimagranti, utili a sostituire il pasto, spesso dolci (bevanda al cappuccino, milkshake alla fragola, alla vaniglia) . Funzionano per dimagrire? Funzionano in moltissimi casi, e spesso sono proposti anche da medici e nutrizionisti proprio per le ragioni che esponevo sopra: mancanza di temp...

Perdi peso a cena con questo super frullato!

12Mag

By Eleonora BolsiNo Comments

Ricette

Perdi peso a cena con questo super frullato!

Ho preso questa ricetta dal sito ufficiale del Dottor Oz. Inventato dalla nutrizionista Liz Vaccariello, questo super frullato per perdere peso a cena si chiama Crispy Apple Smoothie, e promette di far perdere un chilo in una settimana se usato al posto della cena tradizionale, come pasto sostitutivo. Secondo il dottor Oz questo particolare super frullato ci permette di perdere peso a cena ma anche durante la notte, grazie alla combinazione di ingredienti che favorisce un sonno più ristoratore, migliorando la produzione di serotonina. E alla combinazione saziante, antinfiammatoria e salutare di fibre e antiossidanti che ci permette di avere una migliore regolarità al mattino dopo, con l'apporto soprattutto di inulina e pectina. Ecco la ricetta. Il super frullato per perdere peso ...