dimagrire in una settimana Archivi

30Nov

By Eleonora BolsiNo Comments

Detox

La dieta di 7 giorni Detox Miracle

La dieta di 7 giorni Detox Miracle è un regime ideato dal dottor Stephen Barrie, medico dell'Oregon, il cui celebre metodo per disintossicarsi è attualmente in uso presso la clinica di Meditrine, e che è stato poi riportato in un libro omonimo. Su cosa si basa la dieta di 7 giorni Detox Miracle? In pratica sono sette giorni di alimentazione disintossicante a ridottissimo contenuto di grassi, per depurare il fegato e l'intestino, perdere peso, rigenerarsi. Gli alimenti concessi sono frutta e verdura e proteine del riso, alcuni cereali e tisane. Prima di fare la dieta di 7 giorni Detox Miracle, il dottor Berrie raccomanda due giorni di digiuno, a base di sola acqua depurata, tisane e succo di limone. Ma spiega che non sono strettamente necessari per il detox, quanto per potenzia...

Come dimagrire in una settimana: il piano lampo

17Ago

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete

Come dimagrire in una settimana: il piano lampo

Come dimagrire in una settimana? Ecco un piano lampo che può venirci in soccorso se abbiamo esagerato nei giorni precedenti e vogliamo fare ammenda, o se vogliamo prepararci a un periodo in cui sgarreremo di più o saremo più tranquilli con l'alimentazione, tipo una vacanza. Si tratta di un regime che combina tre pasti principali e uno o due snack (potete deciderlo voi) da 250 calorie per la colazione, 300 calorie per il pranzo, 400 calorie per la cena, 150 calorie complessive per gli snack: si arriva quindi a circa 1100 calorie complessive. Abbinato a qualche trucco per muoversi di più, sapremo come dimagrire in una settimana ogni volta che abbiamo preso peso. Chiaramente, se sei interessato a capire come dimagrire in una settimana, è logico che ti stai ponendo per obiettivo la perdi...

Quanto dimagrire in una settimana per mantenere i risultati?

31Ago

By Eleonora BolsiNo Comments

Calorie, Come dimagrire, Notizie

Quanto dimagrire in una settimana per mantenere i risultati?

Quanto dimagrire in una settimana per mantenere in seguito il peso perso? Un nuovo studio conferma l'idea che sia meglio perdere poco peso, special modo nelle prime settimane di dieta, per non vedere scomparire i risultati al termine della dieta, e quindi rischiare di recuperare il peso dalla fase di mantenimento. Per l'esattezza, gli esperti della Drexel University di Philadelphia sostengono che per riuscire a non riprendere il peso perso con gli interessi (cioè guadagnando anche qualche chilo in più rispetto al peso iniziale prima della dieta) occorrerebbe dimagrire in una settimana al massimo mezzo chilo alla volta. Per stabilire questo dato, gli scienziati hanno seguito un gruppo di 200 persone che erano a dieta per tre anni di fila, scoprendo che ben due terzi di queste persone hanno...

12Mag

By Eleonora BolsiNo Comments

Dimagrire velocemente

Come perdere peso in una settimana

Uno schema alimentare molto semplice per perdere peso in una settimana, adatto a chi non vuole seguire diete prestampate, non vuole contare i grammi di quello che mangia ma cerca qualcosa di davvero facile e istintivo per dimagrire. Questo schema si può usare tutte le volte che si ha esigenza di dimagrire un po' in poco tempo, e può essere tranquillamente usato per una o due settimane al massimo: per esempio se prevediamo di partecipare a un festa, se abbiamo esagerato a tavola e vogliamo rimetterci in riga ma sgonfiarci di uno o due chili. PERDERE PESO IN UNA SETTIMANA: LO SCHEMA FACILE Pre-colazione: acqua tiepida con succo di limone e un cucchiaino di miele o sciroppo di Yacon + un prebiotico Colazione, caffè o tè più: - due fette di pane di segale con omelette di due albumi, o...

22Mag

By Eleonora BolsiNo Comments

Come dimagrire

Perdere peso in 7 giorni e in 7 mosse

Dimagrire in poco tempo, nel senso di perdere massa grassa e non semplicemente peso, è una missione impossibile se pensiamo di sbrigarci in una settimana. Possiamo ovviamente perdere peso con una dieta drastica. Ma anche considerando un deficit calorico molto alto, potremo dimagrire di un chilo. Le diete che fanno perdere più peso in una settimana spesso sono senza carboidrati, e questo vuol dire che il peso che perdiamo è anche di acqua. Eppure, in questo articolo vi elencherò 7 modi per perdere peso in 7 giorni. Sono 7 cose che dobbiamo davvero fare per cambiare le nostre abitudini e la nostra gestione del tempo, e che in una settimana ci permetteranno di perdere già peso ma di continuare anche a farlo. In effetti sono sette cose che chi vuole dimagrire sul serio deve assolutam...

26Gen

By Eleonora BolsiNo Comments

Come dimagrire

Dimagrire in una settimana senza dieta

Volete dimagrire in una settimana senza dieta e senza fatica? Allora se volete vi chiedo di fare un esperimento, ovvero provare a fare queste sette cose per sette giorni di fila a vostra scelta e vedere da soli se l'ago della bilancia è sceso. Sono sette piccoli trucchi, alcuni che consiglio spesso, e che non cambiano la vostra dieta, né vi costringono a un regime particolare. L'unica cosa da fare è seguirli alla lettera, non saltarne neanche uno. Ovviamente durante la giornata non dovete fare strappi particolari, ma soltanto mangiare normalmente, seguendo il vostro appetito, senza darvi ai bagordi (almeno una di queste regole vi renderà impossibile mangiare troppo). Dimagrire in una settimana senza dieta ma con queste 7 regole N. B.: Bisogna seguirle tutte, senza sostituzioni o altro. ...