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Kit dimagranti: funzionano? Quali scegliere?

24Lug

By Eleonora BolsiNo Comments

Come dimagrire, Integrazione e fitoterapia, Perdere massa grassa

Kit dimagranti: funzionano? Quali scegliere?

I kit dimagranti sono pacchetti di prodotti che garantiscono un dimagrimento rapido, in genere maggiore di una normale dieta. Con i kit dimagranti infatti si perdono in media dagli 8 ai 10 chili al mese. Spesso acquistati in estate come rimedio last minute, in questo articolo vedremo quali sono i kit dimagranti migliori per Dcomedieta e i più efficaci per chi desidera una soluzione veloce per perdere peso. KIT DIMAGRANTI: COME SCEGLIERLI Chi vuole optare per questa soluzione per dimagrire in genere si basa su tre considerazioni. Le recensioni positive, che tuttavia non sono sempre attendibili, il prezzo del kit, la media di peso perso. Bisogna però considerare altre variabili. Da un lato leggere bene la lista degli ingredienti dei prodotti offerti, chiedendo al medico se possono s...

6Mag

By Eleonora BolsiNo Comments

Come dimagrire, Diete, Dimagrire velocemente

Le diete per dimagrire 10 kg in pdf

In questo articolo ho selezionato per voi le diete per dimagrire 10 kg che considero più efficaci, con un pdf che potete scaricarvi gratuitamente per ciascuna dieta. Per ogni dieta nell'elenco troverete delle indicazioni che possono aiutarvi nella scelta: la durata della dieta, la presenza di un piano di mantenimento, a chi è adatta. Ovviamente vi ricordo che è necessario parlare con il proprio medico curante prima di affrontare qualsiasi intervento dietetico. Potete quindi stampare una delle diete per dimagrire 10 kg in pdf selezionando quella che vi interessa e inviarla al vostro medico per avere un suo parere o mostrargliela in presenza. Il medico potrebbe suggerirvi piani alternativi ma personalizzati, fare modifiche al piano oppure indicarvi delle strutture pubbliche che poss...

La dieta ciclica 2-1 per dimagrire 8 kg al mese

2Ago

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete

La dieta ciclica 2-1 per dimagrire 8 kg al mese

La dieta ciclica 2-1 è una dieta in cui si alternano dei giorni in cui si mangiano meno carboidrati a dei giorni in cui se ne mangiano molti di più, con il risultato promettente di non rinunciare a nessuno dei cibi che amiamo e dimagrire in modo veloce ed efficace, senza controindicazioni per la salute. La dieta ciclica 2-1 infatti permette di dimagrire 8 kg al mese alternando giorni di dieta con bassi carboidrati o dieta low carb a giorni di dieta con alti carboidrati e bassi grassi o dieta low-fat. Essenziale tuttavia l'allenamento, che però nella dieta ciclica 2-1 impegnerà poca parte del vostro tempo. LA DIETA CICLICA 2-1 PER DIMAGRIRE 8 KG AL MESE: CHE COS'E'? Come ho spiegato nell'introduzione, la dieta ciclica 2-1 è una dieta che prevede due giorni con meno carboidrati e uno c...

La dieta Warner per dimagrire 4 kg in 10 giorni

17Lug

By Eleonora BolsiNo Comments

Dimagrire velocemente

La dieta Warner per dimagrire 4 kg in 10 giorni

La dieta Warner è un regime lampo di dieci giorni che, secondo la sua creatrice, la nutrizionista e personal trainer Jackie Warner, è stato perfezionato negli anni permettendo ai suo clienti un primo e veloce dimagrimento in soli 10 giorni. Con la dieta Warner infatti si può dimagrire 4 kg in 10 giorni. A questo regime lampo devono poi seguire 20 giorni di stabilizzazione per non riprendere il peso perso. Secondo Jackie Warner, infatti, questi dieci giorni di dieta servono a resettare il metabolismo, sgonfiare la pancia, perdere i liquidi in eccesso e liberarsi della dipendenza di cibi poco sani. In particolare la dipendenza da dolci, bevande gassate zuccherate, alcol e cibi grassi in eccesso. Vediamo come funziona nel dettaglio. Premetto che la dieta è decisamente drastica e monotona...

24Apr

By Eleonora BolsiNo Comments

Alimentazione sana, Diete sane

La dieta bilanciata per perdere 10 kg

Oggi vi propongo una dieta bilanciata, che vi permetterà di perdere 10 kg in due mesi e mezzo, circa 10 settimane, ma senza privazioni quotidiane e senza che vi sembrerà di stare a dieta. La dieta è basata sulle indicazioni del dr Eric Zacharias, autore del libro "The Mediterranean Diet: A Clinician's guide for patients care". Il menu è quindi mediterraneo. Si tratta di un regime da 1250/1300 calorie di media utile per donne sedentarie che hanno un sovrappeso di almeno dieci chili ma non riescono a stare a dieta senza sentire delle privazioni. Gli uomini che vogliono seguire questa dieta devono aggiungere 350 calorie al piano, aggiungendo 30 grammi in più di pasta o riso a pranzo, un cucchiaino in più a pranzo e a cena, e 40 grammi in più di carne, pesce, latticini magri o legumi. Qu...

La Ideal Protein Diet per dimagrire 15 kg

10Ott

By Eleonora BolsiNo Comments

Dimagrire velocemente

La Ideal Protein Diet per dimagrire 15 kg

La Ideal Protein diet è un protocollo in 4 fasi per dimagrire 15 kg in 5-6 settimane. La dieta si basa per le prime 2 fasi su dei pasti sostitutivi e un regime low carb e low carb/chetogenico per dimagrire 15 kg almeno e mantenerlo per sempre. Ideato dal Dr. Tran Tien Chanh per fare dimagrire i suoi pazienti in sovrappeso, la Ideal Protein Diet è una dieta che permette di perdere tutto il peso in eccesso con un piano di mantenimento che consente poi la graduale reintroduzione dei carboidrati senza riprendere i chili persi. Ve ne parlo perché a differenza di molte diete low carb e chetogeniche che non hanno un piano di mantenimento idoneo, con il rischio di farci ingrassare di nuovo perché non sappiamo poi come comportarci quando vogliamo terminare la dieta, la Ideal Protein Diet desc...