Tag: dieta zuppe

L'insalata, si sa, è un buon modo per mangiare leggero, a meno che voi non intendiate per insalata una bella pizza con la rucola. Ovviamente, è il caso di tenere sott'occhio i condimenti. Ma se mangiare l'insalata per dimagrire è perfetto per l'estate, d'inverno le classiche insalate hanno, giustamente, un appeal inferiore. Si preferiscono le zuppe calde e i minestroni per perdere peso. E invece, esiste un ottimo modo per mangiare l'equivalente di un'insalata in inverno. Si tratta di un'insalata speciale! La cosiddetta insalata calda o invernale è un vero toccasana, ci permette di saziarci di più rispetto alla coppona di minestrone. L'insalata calda infatti non favorisce la ritenzione idrica, a differenza del minestrone, che sulle prime ci gonfia e che non è tollerato da tutti. In co...